1以其130余磅(pá(💂)ng )的体(🌚)重劈出了350磅的(🌋)沉拳(🌋)(quán )
2用二节棍轰出了1600磅(🦎)的力量
3以其招牌(🚻)手势垫步(🈁)侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅
壮汉(🔯)踢飞了20米落入(rù )游泳(🤪)(yǒng )池中
4把345公(🚼)斤的(🛅)杠铃直臂(bì )水平前(qián )伸收起在(zài )伸(shēn )出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠(🍜)铃平伸并停(🐠)留半刻
6一手持32公斤哑铃(líng )水平(🌊)前(qián )接(🗒)一(🌫)个反身后摆(🥋)再侧举(🌒)(jǔ )至肩部(🥛)并要坚持(chí )数秒(miǎo )
7随意地把手指再插入(🕞)一罐未开封(🥏)的可(kě )口可乐
8用侧踹(🏈)把一(yī )只(🌚)45十公斤的沙袋踢(💰)破
9把约135公(😶)斤的麻(🈺)袋踢到总共(😱)一层房子(🧟)的(🐡)高度(🐧)
李小龙的(de )个(gè )人健身绝对机(🚁)密
求知若渴
李小龙马上收藏点了(le )全部也能找到的健康和(🧘)健(🍜)美运(yù(🐼)n )动(dòng )杂志以及乔韦德的美国先生和健美者(🎲)与(yǔ )力量(🚪)他把这些杂志能变(🖋)现部(🧛)分衣服(🎆)裁剪下了并整理一番需要保存好(🎒)(hǎo )在洛(💨)杉矶时他如果一有空就(jiù(🛋) )逛各书店寻找风健(📩)美杂(zá )志他所(🎥)积攒到(🤘)的(🚬)有(🔉)从本世(👱)纪初(🤹)到60年代的各(gè )种(📚)各(gè(😴) )样的力量(liàng )天(tiān )天练习杂志(zhì )的(de )书籍他对(🛎)这方面知识的渴望(👄)(wàng )几(jǐ(🧕) )乎到了(🌛)发(📖)疯的程度(dù )从(🗞)那(🌬)时候一直到(dào )1973年病故(✍)李小(🔖)龙积(jī )聚(jù )了大量(🦅)的或者(zhě )哲(📋)学武(🛋)术的(♑)书(🎓)籍(⚡)另有(yǒu )约400册或(💪)者健身健美运动训练学营养(🈲)学和举午等方(🤶)面的书籍他(🍫)细细的看(🥨)(kàn )努(nǔ )力(👮)专研把其(🚟)中本身(⏹)价(jià )值部(bù )分徒(🦏)手画并(bìng )在空白处标明
训练计(🥛)(jì )划
经钻研大量资(zī )料和(🧔)信息李小龙汇编了一(👠)套适合(💍)自己并能(néng )最大程度地发(fā )展(🏾)起(qǐ )来力(lì )量又(🌵)相(🌄)对于不会增(🚣)长(📱)体重的训练计划除了每个星(👖)期天(⚡)3次的训练(🍩)内容恢复手段和营养等尤其是把素质(📹)练习和(❄)武功天(🚜)天(🥁)练习有机地加强起(🏬)来令其本已很(🦎)高(🛅)深的(de )武功升华至几(🦉)(jǐ )乎完(wán )美的(de )艺术品(🍏)程度可是相关(🥔)证明(míng )那样做的效果是骇人的
李小龙(lóng )安排好(🅿)了的力量训(xùn )练比重很小仿若(ruò )要把死(🏼)去的时间阻一阻出(🛺)去但(dàn )改(gǎi )变过(🕝)去对力量训练的看法很显然他(🐯)分出受益(yì )颇(🥐)深(💮)并(bìng )把这计(jì )划修炼之法(🍕)给最常来馆训练(liàn )的学生之一卡里(🔷)姆阿(😘)(ā )布杜尔贾巴(🥦)尔贾巴尔曾对肌(👡)肉(ròu )与健美杂志记者说布鲁(🏿)斯是在1970年夏让我进行力量(👡)练习的那(nà )是星期(🍒)13次的计(🈵)划大(dà )多(☝)数内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习的只不(⬆)过我当时只有(yǒu )做每项(🐙)两组各12次可是它确实(shí )是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(xīng )期13次力量练(liàn )习(😑)外李小(🦀)龙还在(zài )武功练习(🎺)中渗(🐘)入很多几乎(🏑)一样的(🧙)练习他说李小龙在(zài )武(🧟)功练习练习(xí(📧) )常持着(📣)哑铃接受拳(quán )击练习(🚔)你每次练习(xí )练习进行12组每组(♉)100次双手(⛪)各持1234567和10磅哑铃(🔩)参(cān )与(🎇)金(jī(📩)n )字(🥧)(zì )塔形(🤓)递增6组然(🍍)后再再依(🙄)次趋于零重(🥥)量通过6组拳击(🐷)我模仿(🌲)李曾(🧠)让(🏘)我(🏚)和他一起练过一次(cì )哇练(⌚)习(xí(🥟) )后三(sān )角肌(jī )和手臂是会(huì )如此(cǐ(🤟) )酸胀但(🎰)不仅仅(jǐn )这(👩)(zhè )些李小龙(🏋)在那三(sā(🐻)n )天的力量训练日和未不负(🐑)重(chóng )练功(🚞)其他时(🧗)间(🛑)里是会用哑铃发(💅)(fā )泄(👈)没有了能量他(💁)是那副(fù )哑铃(😃)琳达道他(🐣)从来不趁着当(🌻)电视里有(yǒu )拳击赛时他你经(📃)常是边吃边持铃我模仿即使(🎵)是(💧)在(💅)看(kàn )点书(🔃)时也(yě )是一(yī(🚹) )只手手里书而另一只手(shǒu )做(🌏)(zuò )着哑铃练习实在觉得不可(kě )思议
天(💮)生神(shén )力(🏌)的(🈴)前(🐀)臂
李小龙(lóng )而且特别注重(🕐)前臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提高(⛩)(gāo )他的握力(lì(🎎) )和击拳力量他的妻(qī )子琳达说他(🙅)对前臂(🧕)练习(🙁)(xí )练习甚至入(🍩)迷的地(dì )步如果能(🏹)有人(🚙)常规完全没有一种(❇)新(🤛)的前臂(bì )再练(🔄)习方法他一定要想个(❗)办法得到它(🤦)他(tā )甚至(🎷)于让他的一位在(🦐)旧金山的(💕)老(lǎo )朋友(🈶)李鸿新给他(📈)能制(🕺)(zhì )造几种(💏)握力去练(liàn )习器李(lǐ )鸿新说(shuō )小龙经(🕺)常把设计(jì )草图给我然后再让我遵循要求(🚜)和规(🌉)(guī )格去能完(wán )成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说(shuō )我明白小(xiǎo )龙电脑(✔)设计的那些器械对练习练习肌肉(🤑)是很有(yǒu )效的所以(🤬)才我并不一定给寄一(🚛)个(🤪)的(🐉)同时也留一(🕖)个在家自己(🔝)练鲍勃沃尔(ěr )是李小龙的(📸)另一(🌡)位朋友(😌)他还在(zài )李小龙出(💮)演的(🕚)猛(🌡)龙过江龙(ló(🏉)ng )争虎斗死亡游(yóu )戏(🗡)等3部(🙊)影片中扮(bàn )演(yǎn )的角(jiǎ(🌵)o )色过角色(📑)他说李小龙力气惊人的前臂在他的(💄)功(♿)(gōng )夫中(zhōng )抢(🏘)走很主(🏾)体形象的(🕧)位置他说(🏦)布鲁(🚲)斯(⏺)的前臂和身(🤺)体的比例是我仅见(👜)的人中最(🚭)大的他不仅仅前(🎆)臂十分普遍富裕但还(hái )占据(🖐)一(yī )双铁拳(quán )和十只钢指那(nà )绝对是(👤)实(🐘)(shí )在(zài )太可怕(pà )地了奥林匹亚健美先生多(🆔)里安(✋)耶茨(🌌)这(zhè )样的评价李小(💪)龙他混身肌肉是极为非常(chá(⬛)ng )结(👔)实(🏯)刺(💺)出的力(lì )量(⤴)是极(💾)为的可怕地他是一(🚣)个令人不可置信的人李小龙的拳(quá(🍛)n )头是令人胆寒的他(🔟)曾将一个由钢丝条编制的(de )头盔击了个(🍊)坑(kēng )而那(nà )个(gè )头(😻)盔当然了已经承受住了好(😷)几次砸击
1965年(🕦)李小龙在哥(gē )伦(lún )比亚(yà )广播(🎇)公司的(🤡)最新出电视剧青蜂侠中扮演(yǎ(👉)n )的角色二号男主角加藤时与青蜂(fē(🚩)ng )侠的扮演者好(🥂)莱坞影视(shì )明星范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都(➰)占(zhàn )据粗(🛹)长的前臂但全面的胜(shèng )利的(🛩)完(🤟)全不同李(🌌)小龙是通过练功有(📧)目的(de )的训(xùn )练获得而(🍎)后者则通过多年骑野牛(niú(🗼) )的竞技表演(🐴)和越(😻)野摩托而勤练这位(🈳)身(🧖)高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(shí(🚃) )惟一(yī )能和李小龙掰手腕正面(🕢)交锋的人现(xiàn )在想起了(🐑)这些个事来他还不(⬜)好(🕞)(hǎo )意地说(🏸)(shuō )他李实(shí )在难以(🤹)相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅(💓)可是他的(de )前臂是我所见等同于体重的人中最(😏)粗壮的(😛)李小龙(🈂)在掰手腕比赛中我总是取得胜(shèng )利
据赫伯(⏭)杰克森一段(🌪)回忆说李(lǐ )曾玩笑说(🎂)准(🏐)备好当此项目(🐏)世界(⛳)冠军李(lǐ )另一位好朋友木村武(wǔ )之说你要(🏤)是抓(🚜)着李的前(🤱)臂(🧕)觉得竟像(xià(👀)ng )扣住(zhù )了一(🤹)根(gēn )坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一天只(zhī )要能坚(🐀)持天天练习前臂(bì )他(👖)怀疑前(🎠)臂(🙇)的密度很大因此要每隔一天给了它们一(yī )定量的刺激才(cái )能(néng )够健壮范(📖)威(🔖)廉姆(mǔ(🗨) )斯一些(🌴)回忆说布鲁斯那时(🌕)我总是开车不带齐琳达和(🎳)布兰(🎢)顿李国豪到我家度(dù(🧒) )周末(mò )即使来我这(🐶)里(lǐ )他也(yě(🚱) )叮咛(ní(🙎)ng )去练习时总(😕)衣袋跟着再练习专(zhuā(🐄)n )用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好(hǎo )很还好(🔫)的人当我在他死前约(yuē )一个月看见他们(🥔)时(shí )他看(👐)上去还真棒极(📳)了身体上(shàng )看上去像岩石一(yī )样的坚硬(yìng )他(👑)说布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在一起气氛(🚜)(fēn )是会亢奋(🚶)下来他还你经常你别(🕥)(bié )当真有(yǒ(😓)u )一(yī )次(cì )他将(🦆)一张粘贴(🌴)物(🚸)粘在我车子后窗上面写着青蜂侠(🏸)保护此车当电视连续剧青蜂(fē(🚍)ng )侠播出后李小(🐘)龙名声(😂)大震他训练十分勤奋刻苦并(bìng )如(♟)(rú )何修改了(♿)计划的部分(⛱)内(🏹)容增加(🥪)了(🌜)器械重量增加了次数(🎍)(shù )并(bìng )在每项练习中(🍩)相(👟)对(㊙)应提高(👆)两(🎢)组练习无(⏰)法置信的力(🐵)量
李(💍)小龙的力量素(sù )质是(shì(🏪) )不俗的(🎖)据被称美国跆拳(🛐)道(dào )之父的李俊久所(suǒ )述他曾和李(🏛)小龙交过手深深被(🌊)李小龙(🆔)的(🤝)(de )武(🧓)功速度力(😌)(lì )量(✂)所称霸(bà(🐻) )他说李(💖)(lǐ )小龙(🛹)还真(zhēn )天才人物我从来都没有见到(🎥)过会(huì )如此健(🔍)壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲(dūn )而我用四个(🎌)指头撑都很沉重(🤬)曾是(shì )李小龙徒(tú )弟的(🔐)223米(🏨)高的大(🔔)个子篮球运动(🏟)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🕠)忆说李(lǐ )相当灵活精明强干他(📜)老是速度不光快动作像猫一样耐(🎣)力李(⏳)还独特创新了一(yī )种他一般(bān )称升旗的下腹肌练(😳)(lià(🚿)n )习方(fāng )法70年代传统日式自由(🅰)搏击的倡(chàng )导者乔刘(⛑)易斯JoeLewis曾拜过李(🚐)小龙(⏱)为师(🈵)乔回(💕)忆说通过李的(😒)身体和体(tǐ )重而言他具备(👄)(bèi )了令人(🧜)不敢(❄)相信的力量(liàng )他(tā )是可以(🏵)把343公斤重(chóng )的杠(🔡)铃直臂(😭)水(💍)平前伸收起(⛑)再伸出静(jìng )止在锁住控(🥇)20秒钟这对一名体重62公(🎲)(gōng )斤的人(🌠)而言(🐙)是(shì )太不(bú )可思(🔸)议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而(🌹)伊鲁山(shān )度说(👖)的(de )比这更玄(💼)他说曾目(mù )睹李把563公斤的杠铃水平前(🐷)(qián )举并仅(jǐn )仅片(piàn )刻李小龙在美国的(🕙)第一个(🚱)(gè )徒(tú )弟杰西格洛弗也回(⛰)忆说师(shī )傅偶尔会(huì(🖖) )做这样(🧜)一种练习一手持323公斤哑铃水平前举(🍋)接(😤)一(🤒)个(👢)欺(qī )身后摆接着呈(✨)(chéng )侧举至肩部水平并(❌)一定要坚持数秒这重量对一(🍳)般人提(☝)(tí(🎵) )摆(🏸)尚有困难(nán )不(🌵)(bú(✅) )要(🀄)说做动作了
况且李小龙有(🕵)很多小绝活(➰)如可以不随意地把手(✍)指插进一(💮)(yī )罐(😤)未开封的(⛄)可口可乐(😰)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂(📼)开美国比较著名柔术大(💱)师威利杰(⛓)伊WellyJay回(🌆)忆说他最后一(yī )次看见了李小龙是(shì(🤹) )李小龙搬(🔗)去好莱坞时(🔼)那时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城(🍉)搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(xīn )家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(⚽)少1353公斤重我甚至都移住不(💹)动它但李对我说嗨威利看着远(💒)处(📢)随即他就飞起一(🎐)脚把它踢悠得老高完全碰到(😪)天(🌭)花板接(jiē )着(🍭)又(yòu )狠狠弹回(👴)(huí )来了李小龙的力量(lià(🚣)ng )真(🧚)够慑人心魄(🔽)(pò )无法置(zhì(💜) )信
李小龙的绝招也(😨)有他的(de )寸(⚓)拳他的寸(🌝)劲可将一名体重(chóng )45公斤(😦)以内的人(rén )轰出非常一段距离(lí )泛美柔道冠军海沃德小本(⭐)曾切磋(cuō(🌮) )一番过(🖲)这(✉)样(👻)的(🎠)拳的滋味每当(dāng )一提起这(🤣)件事他就(🖕)不以为然伤感的歌地说怎(zěn )摸也(🏺)想不(bú(➿) )到李(😙)(lǐ )的拳头竟这般很(〰)厉害(hài )当时他(tā(😢) )从(🥫)后面紧紧抱住(🈚)李(lǐ(🌽) )以为(👖)李无法动(👰)弹(🖊)不了没有想(💅)(xiǎng )到李(💈)只(zhī )身体颤(chàn )抖了(le )一下身体回过(📰)头来(lái )是一(yī )拳小本只都觉得(dé(📅) )自己飞行一段(🤵)(duàn )后(🎮)撞(Ⓜ)到墙上再被摔倒在地上就这一(🌗)拳使(💆)小本(🐤)仰躺很久(🕋)才可(🈷)以恢复(🧕)(fù )和李(lǐ )小龙同时期的(🥘)武林高手一谈到李都有一(yī )种恐惧感特别是李小龙的速度(🎗)(dù )他们(men )同盟(méng )协议的(🧞)感觉是发现到(🗝)李小龙(🈂)无比(😐)地快(kuài )并(bì(😊)ng )也能当初查(chá )觉对手意图(📚)即使是和对(😁)手同时进攻都是李(🌵)先击中他(tā(🎞) )对方李小龙的另(🤒)一名(🐠)徒弟格伦(🖼)(lún )是这(🥎)样(yàng )评价他师傅的布(🍛)鲁斯的全盛(⚡)期得象麦克(kè )尔(ěr )乔丹(🥂)(dān )和默罕(hǎn )默(🎨)德阿里一样(🖱)称雄称霸(bà )于(yú(📛) )自己的领域又不是别人不行的话完全是(shì )他真的太出色(🔒)了
铁人李小龙的第一(yī(🕒) )步计划
即便李小龙(🤷)(lóng )更具超乎常人的素质天赋但(💒)他仍(🥞)然很崇(chóng )拜(✌)具高相(xiàng )象不俗素质的选手他曾(🤞)(céng )一段文字(zì )特训(🏁)不仅仅能想提高体能但能注(❣)意培养精神和感(🗡)情它必(bì )须智力和天赋的高度(dù(🤰) )加强才能达到完美境界摘自李小(🏥)龙遗著截拳道之(🏍)道从(❌)生理学的角度讲强大的(🔼)力(🤬)量来源于(yú )肌纤维的增粗和神经系统的(🆕)一定高度完善李(🎽)小龙(⏺)的妻子琳(lín )达说布(👇)鲁斯死后有抽(🔞)取健(🌼)美(🕡)明星图(tú )片和资料的嗜好3个坦克师(🍳)拉里斯科特大卫德雷珀(😶)和当时还不(bú )太为人所(🔝)知的(de )年轻小(🙏)伙子阿(📈)诺德(🚽)(dé )施(shī )瓦辛格在(🛀)收(shōu )集(jí )过程(chéng )中李小龙把(😻)那些世界著名选手更适合(⛅)自(🆑)(zì )己的(de )训练内(nèi )容(🈶)和计划布料裁剪下(📨)了并剪切粘贴到拿来(lái )的笔记(🚼)本上伊鲁山度一段回(huí )忆(🚱)说(🚎)布鲁斯(🥘)你(🖇)每次(cì )回中国(⛳)城(💟)的武馆时都带到一大(dà )堆从外(📼)面买来的健美杂志接(jiē(🦋) )着之中飞出(🐕)精选都结束了完(👶)了对我说丹(💆)这三(📇)(sān )个伙计(jì )都说这是发展肌(😾)(jī )肉线条清晰度的适宜方(🐉)法(⏯)那绝对(duì )是是(🎌)太棒了然后再他(🚌)变(😈)会亲(🥃)自来去(qù(🧢) )想体验这应该是李小龙(🥃)在1969年时的状(🦌)态但他(🦕)是怎么对健(🍝)美和力(🧖)量(liàng )训练(liàn )感兴(xìng )趣的东(dōng )西呢一(yī )种(🎤)推测很(😐)可能是他(⬇)和严(🏎)镜(jìng )海在加州(zhōu )奥克(kè(🏕) )兰(lán )认识后受严的(🆕)影响肝胆火旺(wà(👌)ng )严镜海(🏆)有很多(🎊)背景(jǐng )和(😸)关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(👄)斯克兰茜罗斯(sī(🎚) )杰(🏳)(jié )克拉兰(lán )以及日本最著名举重运动员(yuán )奥(ào )运会冠(🌶)(guàn )军(🍻)汤(🌃)米片岗一起特训(🎈)了很(🙂)长时间不过积累(🍕)了(🙍)(le )极为(wéi )丰富的训练方法在(🆘)李小(🎿)龙和琳达(dá )订婚后(😪)不久他们由西雅图搬(bān )来奥克兰和严(⚾)镜海(hǎi )一家住在(🤯)(zài )一(🐾)起(🏅)所以才李小(🏿)龙有机会和严镜海(hǎi )一起去练习(🚟)(xí(🌧) )
但李(〽)小龙传的c语言设计者来(lái )自纽(niǔ )约的(de )乔治泰恩说(🈳)布鲁斯在遇到严(㊗)镜海前(💖)几年在香港(🌔)(gǎng )时(shí )就有力(👍)量去练习(📑)的记录和裸露上(👢)身肌肉的照(zhào )片(👷)据(💓)泰恩的资料李小龙(ló(🌭)ng )的大姐(jiě )李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(🎙)(chén )送回家陈是一名健(🤣)美(měi )运(🔚)动员(🎧)身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生(📭)地(dì )美国但他对(⛔)陈(🍫)说(shuō )以后回香港再安(🙏)排(🐐)好了和(✋)他一起特训无论谁是(🚦)李小(🐾)龙首位健(🦕)(jiàn )美启(qǐ )蒙者全部李(⛷)小龙传记作者都(dōu )一(🍫)致认为李小龙在1965年几年前大(dà(📎) )多并且力量练习(xí )他(🚓)当时通常还是(🗿)去练(🎰)习咏(yǒng )春拳等中国悠久的传统功夫(fū )杰西格洛弗回(huí )忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(👨)训练唯有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些(xiē )单双杠(🐀)天(tiān )天练习(xí )健美(měi )操和(hé )柔(🕶)韧练习但过了(le )不久布鲁斯(〰)就有(🚇)(yǒu )一些(xiē )力量练习练习如拉负重行走滑轮(🤙)(lún )和用短棒(🤼)绳系3040千克(kè )哑铃(líng )参与卷腕天天练习前臂格洛弗(fú )还回(😭)答说布鲁斯(🐧)而且注重(🔦)实(🚲)际关(🕉)节无氧(🏖)训练只不(🎬)过怀疑要前(✨)蹬首先要使(shǐ(🕵) )关节强壮并传(🦅)达击打时所迸发而出的极为强(qiáng )大力量(liàng )
转折点
这(zhè )个(🛢)看似(🚇)简单(🔑)但(🏭)他有效的力量天天练习加(jiā )强武术(🏓)功(〰)夫的训练也(🙂)让李小龙在60年代初就已(📙)(yǐ )小有名(🏰)(míng )声但(❤)一直到了(le )1964年(nián )他才(🗂)绝无可能对力(🍻)量和(🔵)别的素(🌍)质(zhì )的理解更加深入(💰)因为他(tā )一直是(📒)在旧金山他(⛎)的(🍌)武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下(xià(🔌) )半(bà(🚐)n )年他(✡)迫不得(dé )已地卷(🧛)入(💖)其中一场对他身心(xīn )具备(📤)强(🌒)大(dà )惊撼力的(🏐)大比武虚空之中那是当(dāng )李小(🌺)龙(✋)正准备向他的学生传艺时门(🍔)突然(🚛)之间(🐪)被一伙人一脚踢开冲进来(🍝)的是(⛅)几个中国武术高手他(🐸)们是当地中(zhō(🚓)ng )国(guó )社(🔱)团(tuán )的代(🏛)表(biǎo )据琳达说当时她正好在(zài )内(🙀)并怀有他(👹)们的(de )后代李国豪8个月的(✔)身(🧦)孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前给了他一(yī )个之后(🍐)(hòu )能牒要么(me )开(kāi )始向非东方(😵)人传(😫)武要嘛(🕋)和我们比武会
我来教任何想学的人李(🧜)小龙解释说(🏕)我(wǒ(🍂) )毫不在意他们的肤(🕣)色只要怀(huái )有真诚我就教当(🤮)(dāng )时布(💅)鲁斯的学生除(🗂)开(kāi )了(🌒)(le )联合国以外(📱)国(👽)家的(👈)人除了(le )了世(🧣)(shì )界上不同种族和信(🚙)仰(yǎng )的人(🎓)可是(shì )1964年在旧金山的(🛀)中(🐙)国城把中(🏇)国武术的秘密修炼之法给(💗)(gě(👿)i )西方(fāng )人(🗂)在当(🐌)地华人武术社团被认为是(➿)一种背叛行(háng )为(🛳)双方(🦄)的态度很(🤕)(hěn )肯(🏴)定地会(🔽)造成一场比(bǐ )武(🏢)会在又(🏿)开始前(qiá(🌄)n )那些个中国武术高手曾说过(⬇)李最好是关掉这所所(😯)馆(🐩)否则
据那(nà )些个了解和曾(🛒)(céng )与(💑)李小龙训练训练过(guò(🐕) )的人说李小(📠)龙是有(yǒ(🍒)u )名(mí(〰)ng )的火爆性(🌱)不(bú )曾受过试练(liàn )或愚弄果见他缓缓地(🏑)戴上(🛁)手(🤰)套操纵(zò(🧟)ng )一(🤰)下情绪在一阵(🔽)如此(🏊)激烈的(👙)交手(🧝)(shǒu )就(🛸)把那位与他(🔲)(tā(😶) )比武(🥧)会的(⭕)功夫高手打(✖)跑(pǎo )了尽管(guǎn )李小(🦍)龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较(🍩)量(liàng )中(zhōng )他(🔜)的(de )体能(♐)消耗(🌨)比较(🥎)大(🛐)琳达回忆说布(bù )鲁(lǔ )斯当时实在累极了他认为这次较量的(📠)时间不应该这(🕖)样长(zhǎng )是而自己杀伤力还不够功能失(🌊)常他当时真够(gòu )难过极了通过这(🕗)次搏斗以至于李小龙(lóng )见(💯)(jiàn )过到(🎣)能够的武功不只是一招一势的(⚪)拳(🍮)脚但还必(📀)须(xū )应具备超人的体能与力量素质(🎆)他(tā )把接下来(🎦)事件(jiàn )看成(🏫)是是一个起(qǐ(🍾) )点(diǎ(💿)n )这一世结束后(📷)他(🈸)更一类积(🌊)攒(zǎn )和(hé )闷头勤练(liàn )这也就(💣)是李小(🥄)龙对力量(🚂)(liàng )练习(➰)见过(😜)的转折点
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