1以(yǐ )其130余磅的体重劈(pī )出(✍)了350磅(páng )的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(yǐ )其招(🕋)牌手势垫步(🕯)侧(🍷)(cè )踢把一个一名(👼)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(fēi )了20米落入游(🍳)泳(🐾)池中
4把345公斤(jīn )的(🧐)杠铃直臂水平前伸收起在伸出右(✌)手绝(jué )对(🚿)静止控(🐾)(kòng )帛(⬅)(bó )20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平伸(🎈)并(bì(🔕)ng )停留(liú )半刻(🛬)
6一手(♎)持32公斤(🅰)哑铃水平前接一个反(fǎ(🚵)n )身后摆再侧举至(zhì )肩(🏴)部并要坚持数秒
7随意地把手指(🔴)再插入一(yī )罐未开封的(🍴)可口可(kě )乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破
9把(🔤)约(💈)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人(rén )健身绝对机密
求(qiú(⛓) )知若渴
李小(xiǎo )龙(💙)马上收藏点了全(🍉)部也能找到的健康和(hé )健美运动杂志以及(jí )乔韦德的美国(📙)先生和健美者(zhě )与(🏁)力(lì(💀) )量他把这些杂志能变(biàn )现部分(fèn )衣服裁(🔚)剪(jiǎn )下了并(👓)(bìng )整(🔇)理一番(☔)需要(♓)保存好(🔂)在洛杉矶时(🎍)他如果一(yī )有(yǒu )空就(jiù )逛各书店寻(xún )找风健美杂志(zhì )他所积(🈵)攒到的有(🥖)从(🧐)本世纪初到60年代(dài )的各(gè(🕣) )种(zhǒng )各样(🧑)的力量天天练习杂志的书籍他对这方(🕊)面知识的渴望几乎到了(le )发(🌤)疯的程(chéng )度从那时候一(yī )直(zhí )到1973年病(bìng )故李(🍋)小龙(🍥)积聚了大量(liàng )的(🤟)或者(zhě )哲(🚅)学武术的书籍另有约400册或(huò )者健身(🙀)健(jiàn )美运动训练学营养(🤩)学和(💛)举(🍠)午(🎇)(wǔ )等方面(👝)(miàn )的书(shū )籍(🚜)他细细的看努力专研把其中本(🌉)身(shē(🌥)n )价值部分徒手画(📐)并(🎸)在(🎨)空(🚪)(kōng )白处(🐀)标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编(🕗)了一套适合自己并能最大程(chéng )度地发展起来力量又相对于(🧥)不会(🔦)增长体重的训练(liàn )计划除了(le )每个(🕑)星期天3次(🔇)的训练内容恢复手段和营养等尤其(💭)(qí )是把素质练(liàn )习(🎦)和武功天天练习有机地加强起来(lái )令其本已很高深(💐)的武功(🚝)升华(🌙)至几乎(💬)(hū )完美的(de )艺术品(🔚)(pǐn )程(🍗)度(dù(🍒) )可(kě )是(🔇)相关(👡)(guān )证明(📰)那样(🏂)做(😱)的(🛒)效果是骇人的(🥜)(de )
李小龙(💌)安排(🗣)好了的力(🐝)量训练比重很小(🔹)仿若要把死去的时(😺)间阻一(🌻)阻出去但改(🔃)变过(🍄)去对力量(💯)训练(〽)的看法很显(xiǎn )然他分(fèn )出受益颇深并把这计划修炼(😨)之法给最常来馆(🗣)训练的学生之一卡里姆阿(🚌)布(🐛)杜(⬅)尔贾(👌)巴尔贾(👳)巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我进行力(lì )量练习的(de )那(📳)是(shì )星期13次的计划大多数内(nèi )容是(🔃)布鲁(lǔ )斯经(🤞)常会练(liàn )习练(🕟)习的(⏲)只不(bú(🔹) )过(🐙)我当时只有做每项两(⤵)(liǎng )组各12次可(✳)是它确实是比较有效
李小龙对力(♿)量练习根本就是到了狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆(yì )除星期(🗻)13次力量练习外李小龙(🔇)还在武功(🖊)练习中渗(🚚)入(🍁)很(hě(🔜)n )多(duō )几乎一样(🍫)的练习他(tā )说李小龙在武(🥌)功练(📕)习练习常持(🧓)着哑铃接受(🤒)拳(🕸)击练习你每次练(👤)习练习(🎸)进(🚂)行12组每组100次双手各持(🙏)(chí )1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔(⏺)形(xí(🛒)ng )递(🥈)(dì )增6组然后再再(🚢)依(🏯)次(cì )趋于零重量(❗)通过(🥤)6组拳(quán )击我模仿(🏚)李(🎽)曾让(🎹)我(wǒ )和他(🍖)一起练(liàn )过一次哇练习后(hòu )三(sān )角肌(🎇)和手臂(🥪)是会如此酸胀但不(🔚)仅(jǐ(🔫)n )仅这些(xiē )李小龙在那三天的力量(🐄)训练日和未(🥚)不(🐘)负重(🍍)练功其他时间里是会用哑铃发泄没(🌅)有了能量(🤚)他是那(nà )副哑铃琳达(dá )道他从来不趁着(👴)当电视(🐽)里有(☝)拳(💊)击赛时他(tā )你经常是(shì )边吃边持(chí )铃我模仿即使是在看点书时(shí )也是一只(🧑)手手里书(shū )而另一只手做着哑铃(líng )练习(👗)实在觉得(dé )不可思(🐷)(sī )议
天(🐼)生(🐟)神力(🛬)的前臂(💾)
李小龙而且特别注重前臂训练以(yǐ )可以提高他的握力和击(🎤)拳力量他的妻子(📲)琳达(❄)说他对前臂(🈂)练习练习甚至入迷的地步(📵)如果能有(yǒ(🥠)u )人常(🌌)规完全(🌞)没(méi )有一种新的前臂再练习(🗃)方法他一定(👓)要想(🐦)个(⤴)办法得到它(tā(🛐) )他甚至于让他的一位在旧金山(😁)的老朋友李鸿新给(🍋)(gěi )他能(néng )制(✝)造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计(jì )草图给(gěi )我(📙)然后再让我遵(🌿)循(😷)(xún )要求和规格去能完(⛎)成不过我也不傻(💃)他笑了(le )笑(xiào )后紧(🎃)(jǐn )接着说我明白小龙(🈁)电(diàn )脑(😷)设计的那些器械(🚜)对(🏁)练(✋)习练习肌肉是很有效的所以才我(wǒ(🔬) )并(bì(🚑)ng )不一(🚴)定给(🍲)寄一个的同时也留一个在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李小(➕)龙的(de )另一(yī )位(🌴)朋友(❎)他还在李小龙出(chū )演(🗯)的猛龙过江(jiāng )龙争虎(🤯)(hǔ )斗(⏮)死亡游(yóu )戏等3部影片中扮演的角(jiǎo )色(👔)过角色他说李(lǐ )小龙力(lì )气惊人的前臂(bì )在他的功夫中(🕉)抢走很主体形象的位置他(🐻)说布鲁斯(💡)的前(qián )臂(㊙)和身体(🍫)的(de )比例(lì )是我仅见的(🔻)人(rén )中最(👄)大(💛)(dà )的他(🍄)不(🔞)仅(jǐn )仅前臂十分(fè(🌬)n )普(pǔ(🕒) )遍富裕但还占(zhà(🗣)n )据(🕙)一(😭)双(shuāng )铁拳和(hé )十只钢指那绝(🍜)对是实在(zài )太可怕地了奥(🙄)林匹亚健美(mě(🐰)i )先生多里安耶茨这样的评价(jià(📙) )李小(🎗)龙他混(🙌)身肌肉是极为非(fēi )常结实刺出的力量是(🤐)极为的可怕地他(📁)是一个令人不可(📝)置信的人李(lǐ )小龙的(💗)拳头是令(lìng )人胆寒的他曾将一个由(🥍)钢丝条(tiá(🌦)o )编制的(😣)(de )头盔击了(🤡)个坑而那个头盔当然了已经承受住了(le )好几次砸击
1965年(🐦)李小龙(🍿)在哥伦比亚广播公司的(👟)最新出电(🏆)视剧青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色二号男主(🍰)角加藤时(😖)与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱(lái )坞影视(🕣)明(míng )星范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长的前臂但全(🥙)面的胜利的完(🥦)全(🐫)不(🎦)同李小(xiǎo )龙是(🐎)通过练功(gōng )有目(🕌)(mù )的的训练获得而后者则通过多年骑野(yě )牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位(🏧)身高186米6英尺1英寸(cùn )体重9550公(🎐)斤(📕)(jīn )210磅的大(😲)汉是(⛺)当(🏒)时惟一能和李(🌄)小龙掰手腕正(⤴)面交锋的人现在(🔝)想起了这(🤒)些(🚱)(xiē )个(🙌)事来他还不好(🐙)意(yì )地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的(🏅)较量我远远超过他(tā )40磅可(kě )是他的前臂是(🚆)我所见等同于体重的(🔐)人中(🔮)最粗壮的李小龙在(zài )掰手腕比(bǐ )赛中我总是取得胜(🛎)利
据赫伯杰克森(🕊)一段回忆说李曾玩笑说准备(bèi )好当此项(xiàng )目世界冠(🕙)军(jun1 )李另一位好朋友(yǒu )木(mù(✊) )村武(wǔ )之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(zhù(🥓) )了一根坚硬的棒(bàng )球棒李小龙每(⏭)隔(📰)一天只(💒)要能(🏫)坚(jiān )持(🍠)天天(😞)练习前臂他怀疑前臂的密度(🕚)很(🔊)(hěn )大(📇)因此要每隔一天给了(🤠)它们(🗒)一定量的刺(👃)激才能够(🚽)健壮范威廉姆斯一些回(🍘)忆说布(💳)(bù(🥝) )鲁斯那时我总是开车(chē )不带齐琳达和(🎣)布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即(⬜)使来我(wǒ )这里(🕶)他也叮咛(níng )去(qù )练习时总(zǒng )衣袋跟着再(🍒)练习专用小玩意(📣)他(tā )绝不沾烟酒是(🍀)名完(🔮)全洁身自好很还好(🎽)(hǎo )的人当(dāng )我在他(🎭)死(😣)前约一个月看见他(📆)们(men )时他看(⛽)上(🤗)去还(há(🌲)i )真棒极了(👱)身体上看上(🌴)去像岩(yá(💍)n )石一样的坚(📓)硬(yìng )他(🗃)说布鲁(⛑)斯(sī )很谦(🐡)让我如果我们在一起(🛢)气氛是会亢奋(fèn )下来他(💝)还你经(💖)(jīng )常你别当真有一次他将一(🚙)张(🖋)粘(zhān )贴物(😤)粘在(🕗)我(wǒ(😲) )车子(♊)后窗上面写(🐸)着(zhe )青(👒)(qīng )蜂侠保护(hù )此车当电(diàn )视连续剧青蜂侠(⏫)播出后李(⏹)小龙名声大(dà )震他训练十分勤奋(fè(🐓)n )刻苦并(🎈)如(💀)(rú(🕴) )何修改了(🍉)计划(🕚)的部分内容(róng )增加了(le )器械重(👾)量增加了(🔍)次数(🔵)并在每项练习中(⬅)(zhōng )相对应提高两组(zǔ )练习(xí )无法置(🎚)信的力量
李小(🛣)(xiǎo )龙(lóng )的(de )力量素质是(⛪)不(bú )俗的据(👍)(jù )被(bèi )称美国跆拳(🚹)(quán )道之父的李俊久(📕)所(🔇)述他曾(cé(🙀)ng )和李小龙交过手深深被(🧑)李小(xiǎo )龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人(📀)物我从来都没有见(jiàn )到过(☝)(guò )会(🥗)如此(cǐ )健壮的人他这个可以(yǐ )单手用一只食指(🔐)来做深蹲而我用四个指头撑都(🚝)很沉(ché(🈯)n )重曾是李小龙徒(tú )弟的223米高的大个子(✡)(zǐ )篮球(🎵)运(🎷)动员卡(👅)里姆(🎐)阿布杜尔贾巴尔一(yī )段(🧀)回忆说(📚)李相(⬅)当灵活(huó )精明强干他(tā )老是速度不(bú )光(guāng )快动作像猫一样耐力李还独特创新了(🌑)一(yī )种他(tā )一(🌟)般称升(📡)旗的下腹肌(🎭)练(liàn )习方法(💯)70年代传统日式自由搏击的倡(🌂)导者乔(❎)刘(🆗)易斯JoeLewis曾拜过(💾)李小龙(lóng )为师乔(qiáo )回忆说通(tōng )过李的身体和(hé )体重而言(🛺)他具备了令(lìng )人不敢(gǎn )相信的(⛱)力量(📠)他是(📘)(shì )可以把343公斤重(🏌)的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起再伸出(👓)静止(🔉)在(👊)锁住控20秒钟这(zhè )对(🕡)一名体重62公斤的(de )人(rén )而言是(🤠)太不可思议(🚫)的除非一(🍽)个(🐲)903公斤重的人都未(🚬)必会(🛣)做能够得到而伊鲁山(shān )度(dù )说的(de )比这(🕖)(zhè )更(⌚)玄他(tā(🔥) )说曾(céng )目(🤨)睹(🚘)李把(🗂)563公斤(jīn )的杠(💖)铃(líng )水平前举并仅仅(🏛)片(piàn )刻(💇)李小龙在美国(guó )的(👖)第一个徒(tú )弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(🌵)会(huì )做这样一(yī )种练习一手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举接(jiē )一个(🧜)欺身后摆(bǎi )接(🦀)着(zhe )呈侧举至(zhì )肩部(⭕)水(🐙)平并一定(dìng )要(yào )坚持数(shù )秒这重(🚉)量对一般人提摆尚(😛)有困难不要说做动作了
况且李(🌷)小龙有(🥔)很多(🦈)小绝活如可以不(🐺)随意地把手指(🥑)插(🕋)(chā )进(🕰)一(🈲)罐未开封的(🌚)可口(kǒu )可乐或是一(yī )个侧(cè )踹使(🕉)一只45十公(🕝)斤的(de )沙袋裂开美国(🏰)比较著名柔术大(dà )师威利杰伊(📗)WellyJay回忆说他最(🕡)后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那(🌉)时李(⏩)(lǐ(😃) )刚刚把家从卡佛城(🥡)搬(bān )到洛杉矶(jī(👜) )贝尔空(🕡)港在李小(⛎)龙新家的(🚲)院内(🏵)横挂有两只太严重的(👒)沙袋(🌡)最少1353公斤(jīn )重我甚(🎅)至都(dōu )移住不动(🦀)它但李对我(wǒ )说嗨威利看着远(♉)处随(🦊)即他就(🌯)(jiù )飞起一脚把它踢(tī )悠得老高完全碰到天(⚓)(tiān )花(🛸)(huā )板接着又狠狠弹回来(🏎)了(🌰)李小龙的(📤)力量(liàng )真够(📷)慑人心魄无法置信(⛪)
李小龙(🐓)的(🦈)绝招也(🖥)有他(🖲)的寸(🍷)拳他的寸(cùn )劲可将一名(🕞)(mí(👺)ng )体(tǐ )重45公斤以内的(de )人(🌈)轰出非常一段距(jù(🤷) )离(lí )泛美(🖥)柔道冠(guàn )军海沃德小本(běn )曾(🧡)切磋一番(⤵)过这样的拳的滋味每当一提起这(🚽)件(🐌)事他就(jiù )不(⬅)以为然伤感(😚)的歌地说怎摸(⚓)也想不到李的拳头(⌚)竟这(zhè )般(🌫)(bā(🧖)n )很厉害(⬜)(hài )当时他从(cóng )后面紧(📮)紧(jǐn )抱住李以为李无(wú )法动(dòng )弹不了没有想到李只(👞)身体(👉)颤抖(dǒu )了一下身体回过头来(lái )是(shì )一(yī )拳(quán )小本只都觉得(🔺)自己飞(🐉)行一段(duàn )后撞到墙上再被摔(😴)倒在地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺(🥈)很(hěn )久才可(❤)以恢复和李小(🌜)(xiǎo )龙同时期的(👡)武林(🕉)高手(shǒu )一谈(🐼)到李(🚏)都有(🏮)一(yī )种恐惧感(🤘)特(🛳)别(🐤)是(🐙)李小(📚)龙的速度他们同盟协议(🎸)的感觉是发现到李(lǐ )小龙无比地(dì(😈) )快(😂)并也能当初查(🥩)觉对(👒)手意图即(🎭)使(💕)是和(🖥)对手同时进攻都是李先(🔙)击中他对方李小龙(lóng )的另(❌)一(⛑)名徒弟格伦是这样(🐪)评(👺)价他师傅的(🌌)布鲁(👦)斯的全盛(shèng )期(🐏)得象麦克尔乔丹(✉)和默(mò )罕默德阿里一样称(🚢)雄称霸(🀄)于自己的领域又不是别人不(bú )行的(🎚)话完全是他真的(🏙)太出(chū(🌘) )色了(le )
铁人(rén )李小(🎛)龙的第一(yī )步计(👌)划
即(🎮)便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的(de )素质天赋但他仍然(🏇)很(😑)崇拜(🌃)具高相象不俗素质(🈸)(zhì )的选手他曾一段文字特训不(🙂)仅(🤷)仅能想提高体能但(dàn )能(🍾)注意培养精神和感情它(📏)必(🛏)须智力和天赋(🧓)的高度(⭕)加(🎷)强才能(néng )达(🎙)到完美境界摘自李(🤙)小龙(lóng )遗著截拳道(dào )之道(dào )从(🌻)生(🚕)理学的角度讲强(🛥)大的力(🗡)量来(lái )源于(yú )肌纤维的(👹)增(🌐)(zēng )粗(🗨)和神经系统(🚜)的(💀)一定高(⏩)度完善李(🆒)小(🏬)龙的(😵)妻子琳(😨)达说(🤹)布鲁斯死后有抽取(😊)健(💵)美明星图(🔢)片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯(⚪)科(kē )特大卫德雷珀和当时还不太(🎮)(tài )为人所知的年(🐏)轻(🚑)小伙子(zǐ )阿诺德施瓦(🍪)辛格在收集过程中李小(📍)龙(🎉)把那些世界著名选手更适(shì )合自己的训练内(🧥)容和计划布(bù )料裁(🍳)剪(jiǎn )下了(🎛)并(🚔)(bìng )剪切粘贴到拿来(🎆)的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(🥂)你每次回中国(🈚)城的武(🐯)(wǔ )馆时都带到一大堆(duī )从外面买来的健美杂志接(jiē(🔻) )着之中飞出精(jīng )选都结(jié )束了(👲)完(⬇)了对我说丹(🍅)这三个伙计都(📑)说这是发展肌肉线条清晰度的适(🔧)宜(🚩)方法那绝对是(🍦)是太棒了(👿)(le )然后再他变会亲自来(lái )去想体验(🐐)这应该是李小龙在(zài )1969年时的状态但他是怎么对(duì )健美和力量(liàng )训练感(🍡)兴(xìng )趣的东(🧓)(dōng )西呢(ne )一种(🏸)(zhǒng )推测很(🚳)(hěn )可能是(🔫)他和(hé )严(🍒)镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜(🥫)海有很多背景和(hé(⚡) )关(guān )系他(tā )曾和当时很(hěn )著(zhe )名健美选(xuǎn )手史(🎽)蒂夫里夫斯克(😝)兰茜罗(luó )斯杰克拉兰(lán )以及日本最(😧)著名(mí(👡)ng )举(🌚)重运动员奥运会冠军汤(🤟)米片岗一起特(🤙)(tè(🕖) )训了很长时间不过(💏)积累(👟)了极为丰富的训练(liàn )方法在李(😞)小(xiǎ(🌗)o )龙和琳达订婚后不久他(⚡)们(men )由西(xī )雅图搬(🕋)来奥克(🕑)兰和严镜海一家住在一起(👭)所以才李小龙有机会(🏠)和(hé )严(yán )镜海一(✡)起去练习
但李(👥)小龙(lóng )传的c语言设计者来自纽约的乔(👱)治泰恩(🌌)说(shuō )布鲁(🌉)斯在遇到严(🙊)镜海前几年在香港(gǎng )时(shí )就(🌻)有力(🐮)量去练习的记录和(hé )裸露(🔙)上(🥪)身肌(🍧)肉的照(🍶)片据泰恩的资料李(lǐ(🔟) )小龙的大姐(🏁)李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(👙)送(sòng )回(🎖)家陈是一(💬)名健美运动(dò(🐲)ng )员身体很强健虽(🌱)说李小龙立剪要(👣)前往他(📬)的出生地(dì )美国但他对陈(chén )说以(🎄)后回香(♐)港再(🥉)安(😐)排好了和他一起特(tè )训无论(🚍)谁是李小龙首位健美启(💍)蒙者全(🚍)部(😏)(bù )李小龙传记作者(zhě )都一致认为李(🕯)(lǐ(🈚) )小(💡)龙在1965年(nián )几年前大多并(⭕)且力量练习他(tā )当时(🎎)(shí )通(tōng )常(cháng )还是(🍗)去练习咏春拳等(👄)中国(🏎)悠(🥑)(yōu )久(🍤)的传统功夫杰西格洛弗回忆(📍)中说布鲁斯(🙍)18岁时(📭)可到达西(⏯)雅图他的训练唯有撞击柚(🔬)木制作的(👒)模(📼)仿(😐)靶一些(📫)单(👼)双杠天天(tiān )练习健美操和柔(🍕)韧练(🚵)习但过了(le )不(🛄)久布鲁斯就有一(yī )些力量练习练习如拉负重行(háng )走滑轮和用短棒(🏟)绳系(🌹)3040千(🔯)克(🏨)哑铃参(🎼)与(🐦)卷(juàn )腕天天(🏻)练习前(🈷)臂格洛弗还回答说布(💖)鲁斯而且(qiě )注重实际(jì )关节(💏)无氧训(xùn )练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时(shí(♉) )所迸(bèng )发而出的极(🧝)为(〰)强(🕍)大力量
转折点
这(zhè )个看(🕧)似(🌟)简单但他有(🎫)效的力量(🦋)天天练习加强武术功夫(👵)的(🤬)训练也让李小龙在60年代初(♑)就已小有名声(🈹)但(dàn )一直到了1964年(👬)他(😁)才(🏥)绝无(🔬)可能(🦐)对力量和(🥓)别的素(🖨)质的(✏)(de )理解(jiě )更加(jiā(🐞) )深入因为他一(👸)直是在旧(jiù )金山(shān )他的武馆亲传武艺在1964年下半年(🏇)他(🍲)迫(🎓)不得(🦎)已地卷(🍵)入其中一(yī )场对(duì(🎡) )他身心(🌬)(xīn )具(🐋)备强大惊撼(🔂)力(🚫)的(de )大比武(🚶)虚空(💝)之中那(❔)是当李小(xiǎo )龙正准(zhǔn )备向他的(🛵)学(xué )生传艺时门突(🔂)然之间被一伙人(🏝)一脚踢开冲进(🏐)来的是几个中国武(🍯)术高手他们是当地中国社团的代表据琳(😅)达说当时她正(😅)好(🌐)在内并(bìng )怀有(🍣)(yǒu )他们的后代李(🛋)国豪(⬅)8个月(🌒)的身孕这个代表走过去李(🌌)小龙面前给(gěi )了他一个之(🏮)后能(👠)牒要么开(⛲)始向非(🏘)东(🌶)方(🍋)人(⏲)(rén )传武要嘛和(hé )我(🕋)们比武(🆒)会
我来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我(🛀)(wǒ )毫不(🍣)在意他们的肤色只要怀有真诚我(🧣)就教(🚌)当(🔌)时布鲁(✨)斯的学生除开了联合(👴)国以外国家(jiā )的人除了(🈲)了世界上不同(🏉)种族和信仰的人(rén )可是1964年(nián )在旧金山的中(🌹)国城把中(😰)国武(wǔ )术的秘(🏺)密(🏮)(mì )修炼之法给西方(fā(🔬)ng )人在(🛥)(zài )当地华人武术(shù )社(🛡)团(🐈)被认为是一种背叛行为(💪)双方(❓)的态度很肯(🐀)定地会造成一(yī )场比武(🔨)会在(⏹)又开始前(🍄)那(nà )些个中国武术(👨)高(gāo )手(🕚)曾说过李最(zuì )好是关掉这所所馆(📭)否则
据那些个(gè(💏) )了(le )解(jiě )和曾与李小(xiǎo )龙训(xùn )练训练过的人(💘)说李小龙是有(🗼)名的火爆性(🕶)不(🏹)曾(🏝)受(😸)过试(shì(🔁) )练(liàn )或(🦅)(huò )愚(🆑)弄果见他缓(🎦)缓地戴上手(📕)套操(🗞)纵一(🤕)下(xià )情(👳)(qíng )绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他(tā )比武会的功夫高手打(😼)跑了尽(🐈)管李小龙功夫征服(🥨)大陆了(🍚)挑战者但在这场较量中他的体能消(🚬)耗比较大琳达(♌)回忆说布鲁斯当(dāng )时(🤹)实在累极了(le )他认(🍛)为这次较量的时间不(bú )应该(gāi )这样(🕯)(yàng )长是而自己杀(🌽)伤力还不(🥃)够功能失常(chá(🐠)ng )他当时真够难过极了通(🧣)过这次搏(😷)斗以(yǐ )至于(💷)李小龙见过到能够(🐃)的(🈵)武功不(bú )只是一(🔫)招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力(lì )量(😕)素质他把接(🥖)(jiē )下(xià )来事件看成是是一个起点这(🎢)(zhè )一世结束后他更一类积(✈)(jī )攒和闷头勤练这也(yě(💸) )就是李(🦅)小龙(🌋)对(duì )力(lì )量练习见过的(🏆)转折(shé )点(diǎn )
Copyright © 2022-2026