1以其130余磅(😯)的体重劈出了(🌔)350磅(páng )的(🛐)沉拳
2用二节棍轰出(chū )了1600磅(👥)的(🧞)力量
3以其招(🥞)牌手势(🐋)垫步(🛏)侧(🕰)踢把一个(gè )一名身穿护甲(🥝)(jiǎ )的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(🛃)345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前(🧜)伸收起(qǐ )在伸出(🚇)(chū )右(🔁)手绝对(🚓)静(jìng )止控帛20秒
5把563公(✔)斤的(🍗)杠铃平伸并停(🔏)留半刻
6一手(😵)持32公斤哑铃水平前接一个反(👗)身后摆再侧举至肩部(bù )并要(yào )坚持数(👽)秒
7随意地把(bǎ )手指再插入一(📪)罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一(🏸)只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻(🌤)袋踢(📴)到总(🍓)共一(⏲)层(céng )房子(🥦)的(de )高度
李小龙的个(🧣)人健(☕)身(💟)(shē(👍)n )绝(jué )对机密(🌪)
求知若渴(😼)
李(🎊)小龙(lóng )马(🦕)(mǎ )上(⏸)(shàng )收藏点了(🥦)全部(bù )也能找到的健康和健美运(😝)动杂志以及乔韦德的美国先(🌥)生和健(🏺)美者与力(🌹)量他把这些(📰)杂志能变现部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一番需要保存好在洛杉矶时(🤡)他如果一有(yǒu )空就逛各书(shū )店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代(dài )的各(📊)(gè )种(zhǒng )各样的力量天天练习杂(zá )志的书籍(㊗)他对这方面知识(🙏)的渴望(💂)几(🍪)乎到(👃)了(le )发(🈷)疯的程度从那时候一直到(📁)1973年病(bìng )故李小龙(lóng )积聚(🐘)了大(🧣)量的或者哲学武术的书籍另有(🎑)(yǒu )约(💺)400册或者健(👫)身(shēn )健美(⛷)(měi )运动训(🚚)练学营养学和举午等方面的书籍他细(🐏)(xì )细的看(🔴)努力专研把其中本(běn )身价值部分徒手画并在空(kōng )白处标明
训练(liàn )计划
经(jīng )钻研大量(🎼)资料和信(🏕)息李小龙汇编(biān )了一套适合自己(jǐ(🕴) )并能最大程度地发展起来力量又相对(🙄)于不会增长体重(🐾)的训(🤑)练计(✋)划(㊙)除了(🌈)每个星期天3次的训练(🥑)(liàn )内容恢复(✡)手段和(🎇)营养等(děng )尤其是把素(⛱)质练习(🔑)和武功天天(🕡)练习(😻)有(yǒu )机(💫)地(🤦)加强起(🦄)(qǐ )来(🎞)令其本已很高深的武功升(🤑)华(huá )至(🙇)几乎(hū )完美(měi )的艺术品(💼)程度(🖤)可是(🤹)相关(guān )证明(míng )那样做的效果是骇(🎺)(hà(🐃)i )人的
李小龙安排好了的力(🛫)量训(💡)练比重很小仿若(ruò(🥂) )要(yào )把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很(♒)显(xiǎn )然他分出受益颇(👭)深并把这计划修炼之法给最(🍄)常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔曾(🍘)对肌肉与健美杂(zá )志(🚯)记(🕖)者(👵)说布鲁斯是在(💿)1970年夏(✋)让(🛩)我(🧝)进行(😢)力量练习的那是星(🆓)期13次的计(jì )划大多数(🐹)内容是布(📃)鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两(liǎng )组各12次可是(🕌)它(〽)确实是比(🦀)(bǐ )较有效(xiào )
李小(xiǎo )龙对力量练习(💱)根本(💕)就是到了狂暴地步(📭)(bù )据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力量练(liàn )习外李小龙(⛔)还在(zà(🚧)i )武功(🔤)练习中渗(🥋)入(🧒)很(🍴)多几乎一(🕍)样的练习他说李(✡)小龙在武功练习练习常持(🐌)着哑铃接受(🐕)拳击练习你每(měi )次(🍉)练习(🔒)练(🐺)习(xí(🌌) )进行12组每(📺)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🤷)与金字塔形递增6组然(🥁)后(😵)再再(🍅)依次趋于零重量通过(♑)6组(😢)拳击(🥠)(jī )我(🔪)(wǒ(🚙) )模仿李(🔭)曾让我(🍈)和(🆗)他一起练过(guò )一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀(zhàng )但(dàn )不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日(♉)和未(🚂)不(➗)负(🚏)重练功其他时间里是会用哑铃(🍌)(líng )发泄没有了能量他是(🧜)那副哑铃琳达道他(🏋)从(📜)来(🍨)不趁着当电(dià(💑)n )视里有拳(🍉)击(📿)赛(😍)时他你经常是边吃边持铃我模仿(📓)即(🐟)使是在看点书时也是一(🕛)只手(shǒu )手里(🆒)书(🏰)而另一只手(👨)做(🌑)着哑铃练习实在觉得(🔚)不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前(🥑)(qián )臂(bì(♿) )训练以可以提高(gāo )他的(🏠)握力(🎸)和(hé )击(🚥)拳力(lì(🙄) )量(🙍)他的妻子琳(🧠)达说他(tā )对(duì )前臂练习(xí )练习甚(shè(📍)n )至入(🎮)迷的地步如(rú )果能(😋)有(🏟)人常规(guī(🤯) )完(🦔)(wán )全没有一种新(♐)的前臂(🤢)再练习方法他(tā )一定要想个(🛃)(gè )办法得到(dào )它他(🌲)甚至于(yú(🏓) )让他的一位在旧金山的老朋(🔻)(péng )友李鸿新给他能(néng )制(zhì(⌚) )造(🏤)(zà(♈)o )几种握力(✌)去(🔃)练(🗄)习器(🍇)李(🔠)鸿新说小龙经(⏸)常(cháng )把设计草图给我(👜)(wǒ(🕥) )然(🤥)后(hòu )再让我遵循(🥉)要求和规格去(🏆)能完成不过(😳)我也不傻(shǎ )他(tā )笑了(✨)笑后紧接(💺)着说(🥙)我明白小龙(✉)(lóng )电(diàn )脑设计的那些器械(xiè )对练习练(liàn )习肌肉是很有(🈴)(yǒu )效的(🛍)所(suǒ )以(yǐ(🚖) )才我(🦁)并不一定给寄一(📃)个的同时(🥕)也留(💢)一(yī(👆) )个在家自己(🌶)练鲍(bào )勃(🧖)沃尔(ěr )是李小龙的另(lìng )一位朋友他还在李小龙(✳)出演(yǎ(🖖)n )的猛(měng )龙过江龙(ló(🔁)ng )争虎斗死亡游(yóu )戏(xì )等3部影(👾)片中扮演的角色过角色(sè )他说李小龙(lóng )力气惊(🈸)(jīng )人的前臂(⛪)在他的(🍯)功(gōng )夫中抢(🛏)走(🕟)很(👕)(hěn )主体(tǐ )形象的位(❗)置(zhì )他说布鲁斯的前(⬆)臂和身体的比例是我(🔙)仅见的人中最大的他不仅仅(jǐn )前(🏊)(qiá(🍴)n )臂十分(🗑)普遍富裕但还占(😓)据一双铁(👃)拳和十只钢指那绝(🤩)对是(🍗)实在太可(🚆)怕地(dì(🚥) )了奥林匹亚健美先生多里(lǐ )安耶(🤜)茨这样的评价李小(🔝)龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(chū )的(😿)力量是极(🖼)为(wéi )的可(🚁)怕地他是(😖)一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(🈁)人胆(🌈)寒的(de )他曾将一个由钢丝(🥪)条(🤔)编制的头(♍)盔击了(🔽)(le )个(gè )坑而那个(🤚)头盔(🎱)当然(🚤)了已经承受住(zhù )了(🕉)好几次砸击
1965年(niá(😀)n )李小龙在哥伦比亚广播公(gōng )司(sī )的最新出(chū(🐹) )电视剧青蜂侠中扮演(🎸)的角色二号(🈳)男主角加藤时(⚾)与青蜂侠的扮演者(🅾)(zhě )好莱(lái )坞(🍄)影视明(míng )星范威廉(🅰)姆斯(🚁)成(🗼)了好朋(🎡)友两人都占(zhàn )据(💭)粗长的前臂(bì )但(🌉)全(🚎)面的胜利的(de )完全不(bú )同李小(👫)龙是通过练功有目的(⛺)的训练获得而后者(🍩)则通过多年(nián )骑(qí )野牛的竞技表演和越野(🔩)(yě )摩托而勤练(✍)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🍍)210磅的(❌)大汉是当时惟一(📕)能(📺)(néng )和(🚴)李小龙掰手腕(wàn )正面交(jiāo )锋的人(👃)现(📋)在想起了这些(🍴)个(🖥)事来他还(há(🕖)i )不好意地说(📿)他李实在难以(yǐ )相信(🍠)我们(🛹)与不是一个(🏗)(gè )级(jí )别的较量我远远超过他(tā )40磅可是(🍄)(shì(🥞) )他的前臂是(😕)我所(🤦)见等同于(yú )体(📥)重的人中最粗壮的李小龙(🏻)在掰(bāi )手腕比(🐊)赛(🧥)中我总(🏉)是取得胜利(🐎)
据(jù(📎) )赫(🌗)伯杰克森一(yī(🅱) )段回忆(yì )说李曾玩(♏)笑说(🏘)准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要(🕎)是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣(👂)住(zhù )了一(🚚)根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一天只要(yào )能坚持天(tiān )天(tiān )练(😣)习前臂他(🈹)怀疑前臂(bì )的密度很大因此(cǐ )要每隔一天给了(le )它(🎩)们(😡)一(yī )定量的(🔶)刺激才能够(gò(🙆)u )健(jiàn )壮范威廉姆(🍯)斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是开车不(🔩)(bú )带齐琳达和布兰(lán )顿李国豪到我家度周末(👓)即使来(🔢)(lái )我(wǒ )这里他也叮咛去练习(💥)时总(👴)(zǒng )衣袋(dài )跟着再练习专用(🎌)小(🏥)玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全洁(jié )身自好很还好的人(🏉)当我在他死前约一个(gè )月看(🥈)见他们时(🎂)他看上(🌑)去还(🎀)真棒极了身体上(🧘)看上(🌂)去像岩(yán )石一样的坚硬(🍶)他说(⏲)布(😭)(bù )鲁斯很谦(qiān )让我如果(📕)我们在(🌭)一(🕟)起(qǐ(🖱) )气氛是会亢奋下(🗽)来他还你(🐺)经常你别当(🚳)(dā(🖱)ng )真有一(🧕)次他将一张粘贴物粘在我(🍗)车子后窗(🍟)上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(🈺)声大震他训练(liàn )十分勤奋刻苦并如何修改了计划(🕴)的部分内容增加了器械(💧)(xiè )重量(🗡)增加了次数并(bìng )在每(🚘)项练习中相对应(🤨)提高两组(🏵)练(liàn )习无(💻)法置信的(⛰)力量
李小龙的力量素质是(shì )不(bú )俗的据被(bè(📣)i )称美国跆拳道之父的(😂)李俊久(🍁)所(suǒ )述(shù )他(📱)曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度(♎)力量所称霸(bà(🈷) )他说李(💹)小龙还真天才人(🔃)物(wù )我(👭)从(🍼)来都没有(😸)见到(😦)过(🎚)会如此(🐵)健壮(🎴)的(🛫)人他(🉑)这个可以单手用一只(🅾)食(🥑)指来做深(🎭)(shē(😵)n )蹲而我(⏺)用四个(🥍)指头撑都(dōu )很沉重曾是李小龙徒(🌝)弟(🌎)的(🎛)223米高的(de )大个子篮球运动员卡(🏑)里姆阿布(🎎)杜(🈯)(dù )尔贾巴(⛴)尔一(🔀)段回忆说李相当灵(líng )活(🎇)(huó )精明(🏵)强干他老是速(😘)(sù )度(⏬)不光快动作(🈸)像猫(🚠)一(yī )样耐力李还(hái )独特创新(📧)了一(🥫)种他一般(📒)称升旗的(🌠)下(🤦)腹肌练习(🍌)方法70年代传(🎞)统日(rì )式自由搏击的倡(chàng )导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🙄)小龙为师乔(🉑)回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令(📇)人(💛)不敢相信(🕧)的力量他是(shì )可以把343公(🌈)斤重的杠铃直臂水(🎇)平前伸(🍩)(shēn )收起再(🌁)伸出静止在锁住控(➡)20秒钟(🧢)这对(📁)一(yī )名体(tǐ )重62公斤(🌉)的人而(🎂)(ér )言是太不可思(sī )议(🎣)的除非一个903公斤重的人(rén )都未必会做(😘)(zuò )能(🗜)够得(🐹)到而伊鲁(🗓)山度(🌲)说的比这更(🌋)玄他说曾(🏇)(céng )目睹李把563公斤的(🚱)杠铃(🏿)水平前(qián )举(👚)并仅仅片(🌓)刻李(lǐ(🦋) )小龙在美(měi )国的第一个徒(🔌)弟杰西格洛弗也(💎)回忆说师(🗳)傅(fù )偶尔(🚴)会做这样一种(🌼)练习一手持323公(gōng )斤哑铃(🐿)(líng )水平前举接(🔚)一个(🙃)欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水平并一定(🕣)要坚持(🧑)数秒(miǎo )这重(chóng )量(🦀)对一般人(🍶)提摆尚有(yǒu )困难不要说做动作了
况且李(lǐ )小龙有很(hě(😈)n )多小(xiǎo )绝活如(rú )可(kě )以不随意地把手(shǒu )指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一(👢)只(🚴)45十(🤫)公斤的沙袋裂开美国比(🐩)较著名(míng )柔术大师威(🏷)利杰伊(yī )WellyJay回忆说他(🍔)最后一(yī )次看见了李小龙是李小(🏠)龙搬去(qù )好(🅱)莱(lái )坞(💴)时那时李(lǐ )刚刚(😚)把家从卡佛(fó )城搬(🍹)到(dào )洛杉矶贝(👥)尔空港在李(🔄)小(🕛)龙(🌍)新家的(🕰)院内横挂(🥓)有(🙋)两(liǎng )只太严重的沙袋最少(⏫)1353公(gōng )斤(😣)重我甚至都移住(📝)不动它(👏)但李(🚥)(lǐ(🖍) )对我说嗨(🌥)(hēi )威利(lì(🔚) )看着(zhe )远处随(suí )即(😲)他就飞起一脚把它踢悠得老高完(♏)全碰到(dào )天花板接着又狠狠弹回来了李小龙(⛓)的力(lì )量(🤔)真(🥁)(zhēn )够慑(⛑)人心(🛩)魄无法(fǎ(💇) )置信
李小龙的(de )绝(jué )招也有他的寸拳(🔏)他的寸(🙆)劲(🆙)可将一名(💑)体重45公斤以(👼)内的人轰出非常(cháng )一段距离(🏝)泛(🐢)美柔道冠军海沃德小本曾(céng )切磋(🍁)一番过(guò )这样的拳(🏫)的(de )滋味每当一提起这件(🧟)事他就不以为然伤感的歌地(🚪)说怎摸也想不到(✡)李的(😸)拳(quán )头竟这般很厉害当时他从后面紧紧(🌧)抱住李以为李无(🐫)法动(dòng )弹(🤓)不(🍀)(bú )了没有(🆚)想到李只身体颤抖(🌔)了一(yī )下(xià )身体(😵)回过头来是一拳(🥎)(quán )小本只(🚞)都(🥄)觉得自己(🔦)飞(fē(👁)i )行(há(💄)ng )一段后撞到墙上再被摔倒在(🚭)地上(shàng )就这一拳使(😠)小(xiǎo )本(běn )仰躺很久才(cái )可(🛣)(kě )以恢复(🐬)(fù )和李小龙同时期(qī )的(de )武林高(gāo )手一谈到李都有一种恐惧(jù )感特(tè )别是(📂)李小龙(lóng )的速度他们(men )同(tó(🌯)ng )盟协(📎)议的(de )感(gǎn )觉是(shì(😫) )发现到李小(🥢)龙无比地快并也能当初查觉(📧)对手(shǒu )意图即使(shǐ )是和对手(🐇)同时进攻都(dō(🎺)u )是李(lǐ )先击中他对方李小龙的另一名(🦌)徒(⭐)弟格伦是这样评价他(🔺)(tā )师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹和(🤥)默罕默德阿里一(yī )样(🕚)(yàng )称雄称(🐝)霸(🔷)于(🎃)自己的领域又不(🌈)(bú )是别(bié )人(😗)不行的话完(♒)全是(shì )他真(🤾)的(🏩)(de )太(tài )出色了
铁(tiě(🍧) )人李小(🎖)龙(🌃)的第一(🎦)步计(🌬)划
即(🦉)便李小龙更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相(xiàng )象不(📘)俗(sú )素质的选手他(📄)曾一段文字特训(xùn )不仅仅能想提高体能但能(né(🕸)ng )注意培养精(jīng )神(🥏)和感(👬)(gǎn )情它必须(🏎)智(🐘)力和(🐙)天赋的高度(dù )加(🍗)强才能达到完美(měi )境界摘自李小龙(lóng )遗著截(🦈)拳道之道从生理学的角度(dù )讲强大的力量(🖌)来源于(yú )肌纤维(⏸)的增粗和(hé )神经系统(🔠)的(🤷)一定高度完(⛱)善李小龙的妻(💈)子琳达(😊)说布鲁斯死后(🈹)有(🏪)抽(chōu )取(🏊)健(jiàn )美明星图(🌿)片和资料(👊)的嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科(🥌)特大(dà )卫德雷珀和(🆒)当时还不太为人(🧥)所知的年轻(qīng )小伙子(🛣)阿(🎄)(ā(📤) )诺德(dé )施瓦辛格在收集过程中李小龙把那(📦)些世界著名选手(shǒu )更(gèng )适合自己的训练内容和(🦗)计划布料裁剪(🍎)下(👹)了并剪切粘贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁(🚱)山(shān )度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(dōu )带到(🎬)一(🧔)大堆(duī(🧕) )从外面买来的健美杂(🍎)(zá(🤘) )志接着之(zhī )中飞出精选都结束了(le )完了对我说丹这三(🔍)个伙计都说这是发(fā )展(zhǎ(💷)n )肌肉线条清晰度的(🛑)适宜方法那绝(jué )对是(⛱)是(🛋)太棒了然(rán )后再他变会亲(⛪)自来去想体(🐚)验这(😛)应该是李小龙(lóng )在1969年时的状态但他是怎么(🦗)对(duì )健美和(hé )力量训练感兴趣的东(dōng )西(🏎)呢一种推测很(hěn )可(🛒)能是他和严镜海在加(🍚)州奥(🗼)克兰认识后受严(yán )的(de )影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有(🕌)很多背景和关系(xì )他曾和当时很著名(⏮)健美(🌯)选手史(🏴)蒂(📂)夫里夫(👑)斯克兰(lán )茜罗斯杰克(kè )拉(📤)兰(🔣)以(🐺)及日本(běn )最著名(🍪)举重运(😎)动(✏)员(yuán )奥(📤)运会冠军汤米片岗一起特(tè )训了(✳)很长(🙉)时间不(📭)过积累了极为丰(fēng )富的训练方法在李(👶)小(🚔)龙和琳达订婚后不久他(🕖)们(📛)由西雅图搬来奥克兰和(😽)严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起(🍠)去练(🍑)习(⛸)
但李小(🈴)龙传的(de )c语(yǔ(🈵) )言设计者来自纽约(🔶)的(🕑)乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在(🔊)遇到严镜海前几年在香港(🚕)(gǎng )时就有(🥞)力量去练习的记录和裸露上身肌(🐩)肉(📍)的照(✊)片据(jù )泰(tài )恩的资料(🌐)李小龙的(👌)大姐(🍮)李秋源有一次将她男朋(😋)友罗伯特(tè(🛳) )陈送回(👅)家(🍶)陈是一(🍭)名(🖊)健美(🖤)运动员身体很(🙍)强(🤴)健(jiàn )虽说(shuō(👆) )李(✉)小龙(🎧)立剪要前往他的出(chū )生地美国但他对陈说(shuō )以后(🌵)回香港(gǎng )再安排好了和他(tā )一起特训无(🚻)论谁是(shì )李小(🐵)龙(✨)首位健美(měi )启(👁)蒙者全部李小(😂)(xiǎo )龙传记(🎓)作者都一致认为李小龙(🎪)在1965年几年前大(📧)多并(bìng )且(🕤)力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等(🗒)中国(🐮)(guó )悠久的传统功夫杰西格(🚢)洛弗回(🎵)忆中说布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅图他(tā )的训练唯有撞击柚木制作的模仿(🐱)靶一些单双杠(gàng )天天练习健(jià(📑)n )美操(cāo )和柔韧(🚘)练习但过了不久(jiǔ(🚝) )布鲁斯就(jiù )有一些力(🕥)量练习练习(🤹)如拉负重(🏣)行走滑轮(lún )和用短棒绳系(🖍)3040千(⏮)克哑铃(🐎)(lí(😸)ng )参与卷(juàn )腕天天练习前臂(bì )格(➿)洛弗(fú )还回(🤹)答(🈲)说布鲁斯而且(🕡)注(🌾)重实际(👑)关节无(⛱)氧训练只不过怀疑要(yào )前蹬首先要使关节强壮并传达(🥏)(dá )击打时(⛹)所迸发而出的极为强大力量
转(🎠)(zhuǎ(😾)n )折点
这个看似简单但(dàn )他有效的力量天天练习加强(🏝)武术功夫(🙆)的训练也(yě )让(ràng )李小龙在60年代初就已小(⏭)(xiǎo )有名(🆎)声但一(yī )直到了1964年他才绝无可能(néng )对力量和(hé )别的(😡)素质的理解更加深(🏽)入因为(wéi )他一直是在旧(jiù )金山(shān )他的武馆亲传武艺在1964年下半(🕊)年(🚾)他迫(⛳)不(bú(🥓) )得已地卷(♓)入其中(zhōng )一场(🤮)对他身心具(🏈)备强大(🎀)惊撼力的大(😡)比武(📁)虚空之中那是当李(😵)小龙(lóng )正准(🗜)备向他(tā )的学生传艺(yì )时门突然(rán )之间(jiān )被一(👋)(yī )伙人一脚踢(tī )开冲进来的是(💲)几个(gè )中(🎂)国(guó )武术高手他(🦕)们是当地(💇)中国社团的代表据琳(🌑)达说当(dāng )时她正好在内(🖊)并怀有他们(🏊)的后代李国(🔠)豪8个月的身孕这个代(dài )表(📪)走过(🐏)去李小(🔱)龙(lóng )面(🗼)前(⤴)给了他一个(😬)之(🍎)后(❣)能牒要(yào )么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(🕞)
我来教任(rè(🕡)n )何想(🍔)学(🤲)的(de )人(📲)李小龙解(🏘)释说我毫(🤐)不在意他们(🗾)的肤(fū )色只要怀有(yǒu )真诚我就教当时布鲁斯的(🖋)学生除开了联合国以(🕘)外国家的人除(🧤)了(😗)了世(shì )界上(🔼)不同种族和信仰的(de )人可(kě )是1964年在旧(jiù )金(jīn )山(😜)的中国城把中国武术的秘密修(♈)炼(liàn )之法(🚓)(fǎ )给西方人在当地(⤵)华人武术社团被(🚄)认为(wéi )是一种背叛(🖥)行为(wéi )双方的态度很肯定(dìng )地(🕵)会造成(🥉)一(yī )场(😯)比武会在(🏧)(zài )又开始前那些个中国(🦕)(guó(🏾) )武术(shù )高手(shǒu )曾说(🔧)过李最(zuì )好是关掉这所所馆否则
据那(🤠)些个了解(jiě )和曾(💹)与李(😊)小龙训练训练过的人说李小龙(❣)是有名的火爆(🍒)性不曾受过试练或愚弄(nòng )果见他缓缓地戴上(🚨)手套操纵(🥢)一(yī )下情(🚸)绪在一阵(🕐)如此激烈的(de )交(🚼)手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙(🏗)(lóng )功(🌧)夫征服大(💜)陆(lù )了挑战(🤾)者但在这场(chǎng )较(👩)量中他的(de )体能(📢)消耗比(bǐ )较(jiào )大琳(🖤)达(㊗)回忆(🌼)说布鲁(🖲)斯(🍳)当时实(🎉)在累极(jí )了他(📄)认为这(zhè(🤴) )次较(jià(📵)o )量的时间不应该这样长(🍾)是(shì )而(✒)自己(jǐ )杀伤力还不够功能失常(cháng )他当时真够难(👙)过极(👉)了通(tōng )过这次搏斗以至于李小龙(ló(📴)ng )见过到能够的(de )武(wǔ(🚫) )功(👒)(gōng )不(🤽)只(👪)是(🎛)一招一势(👉)(shì )的拳脚但还必须(xū(🏎) )应具(✈)备超(chāo )人(ré(🔮)n )的(🧒)体能与力量素质他把接下(🕴)来(lái )事件看成是(shì )是一个起点(📄)这一世(shì )结束后他更一类积攒和闷(mè(🔚)n )头勤(🐼)练这也就是李小龙对力(👘)量练习见过的转折点
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