1以其130余磅的(🌾)体重劈出了350磅的(de )沉拳(quán )
2用(🌎)二(èr )节(🥖)棍轰出了1600磅的力量
3以其(qí )招牌手势垫步侧踢(tī(💚) )把一个一(⤴)名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(🛄)游泳池中
4把345公(🤭)(gōng )斤的杠铃(líng )直臂水平前(🚃)伸收(🔡)起在伸出右手绝(🐢)对(⭕)静止控(😠)帛20秒
5把(🧢)563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻
6一手持(chí )32公(⛔)斤哑铃水平(píng )前(qián )接一(💝)个反身(😖)后摆再侧(🍝)举至肩部并(bì(📫)ng )要坚持数(shù(🖲) )秒
7随(suí )意地把手指再插(🤙)入(🔣)一(😕)罐(💖)未(wè(👰)i )开封(fēng )的(🐽)可(kě )口(🌫)可乐(lè(🧀) )
8用侧踹把(bǎ )一(🧗)只(zhī )45十公斤的沙(🏁)袋(🏹)踢破
9把(⬆)约135公(🌪)(gōng )斤的麻袋踢到总(🍜)共一层(céng )房子(🚀)的高度
李小(🤽)龙的个人健身绝对机(jī )密
求(😵)知(🖱)若渴
李小龙(⛷)马上收藏(🌧)(cáng )点了全(🦑)部(bù )也(yě )能找(💾)到(📗)的健康和健美运(🛸)动杂志以(yǐ(📛) )及乔韦德的美国先生(💮)和健美者与(yǔ(🍻) )力(lì(🔗) )量他把这些(xiē )杂志能变现部分衣(📌)服裁剪下了并整理一番(😈)需(xū(🤸) )要保存好在洛杉矶时(😘)(shí )他如(🍚)果一有空就逛(guàng )各(😞)(gè )书(🍏)店(🙂)寻找(🔍)风健(jià(🚰)n )美(měi )杂志他所积攒到的有从本世纪初(🎏)到60年代的各种各(gè )样的力(❔)量(🥈)天天练习杂志的书籍他(🗺)对(duì )这方面(miàn )知识的(🍟)渴(☔)望(🍉)几乎(🐝)到了(😺)发疯的程度从那时候(🎧)一直(⛑)到(😎)1973年病故李小龙积(🕹)聚了大量的或者哲学武术的书籍另(🚡)(lìng )有约(yuē )400册或者健身(🆙)(shēn )健美运(👋)动训练学营养(🐏)学(xué )和举(🤚)午等方(📩)(fāng )面的书籍他细细的看努力专研(yán )把其中本身价值部分徒(🍫)手画并在空白处标(biāo )明
训练计划
经钻(🐇)(zuà(🐮)n )研(yán )大(dà )量资料和信息(xī )李(🤧)小龙汇(🌶)编了(le )一套适合自(📷)(zì )己(🕞)并(bìng )能最大程度地发展(zhǎn )起来力量又相对于不会(🐈)增(🚝)长体(🔃)重的训练计划除了每(měi )个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤(🤫)其是把素质练习和武(🙍)功天天(🚘)练习有机地加强起(🏂)来(🍺)令其本已(yǐ )很高深的武功升华至(🥞)几(💇)(jǐ(✴) )乎(🥐)完美的艺术(🥙)品程度可(kě )是(🖤)相关证明那(nà(🚉) )样做的效(👝)果是(shì )骇人的
李小(xiǎo )龙安(🌏)排好(hǎo )了的力(lì )量训练(🍓)比重很小仿(🚵)若要把(💖)死去的时间阻(🍟)一阻出去(🕉)但改变(🐩)过去对力量(🐔)(liàng )训练的看法很显然他分出受益颇深并把这(zhè )计划(huá )修炼之法(😇)给最常来馆(🚺)训练的学生(shēng )之一(yī )卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(🐾)贾(jiǎ )巴尔(💶)曾对肌肉与(🌉)健(🏼)美杂志记者说(🐽)布鲁斯(🆘)是在1970年夏让我进行力量(liàng )练习的那(nà )是(🎲)(shì )星期13次(cì )的计划大多数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练习(🕔)的只不(bú )过我当时(🍛)只有做每项两组(📋)各(🌤)(gè )12次可是它确(🥍)实(😱)是比较有效
李小龙对(🗜)力(lì )量(lià(📥)ng )练习根(🛢)本就是到了狂暴(🤒)地步据伊鲁山(🦉)(shān )度(📩)回忆(🍅)除星期13次力量练习(🔷)外(😷)李小龙还(🔀)在武(wǔ )功(💥)练习中渗入很多(duō(👷) )几乎一样的练习(🏵)他说李小龙在(zài )武(🌉)功练习练(liàn )习常(cháng )持着哑(🚷)铃接(🤪)(jiē )受拳击练习(👊)你每次练习练习进(🔝)行(❄)12组每(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(⬅)与金字塔形(🆖)递增(zēng )6组(🆘)然后再再依次(cì )趋于零(🌳)重量(✋)通(tō(🕔)ng )过6组拳击我模仿李曾(👠)让我和(⛄)他一起练过(👷)一次哇(👑)练习后三角肌和手臂(😵)是会如此酸(suān )胀(🎱)但不仅仅这些(💖)李小(🔦)龙在那三天的力量训练(📉)(liàn )日和未(🛶)不(bú )负重练(🍪)功其(qí(📐) )他时(🕗)间里(😰)是(🐙)会用哑铃发泄没有了能(🔹)量他是(🛬)那(🍐)副哑铃琳达(😘)道他从来不趁着当电视里有(🎨)拳(🍹)击赛时他你经常(cháng )是边吃边持(🅰)铃我模仿即使是在看(kàn )点书时也是一只手手里书而另(lì(❄)ng )一只(👩)手做(🍧)着哑铃练习实在觉得不(📥)可思(🌅)议
天生神力的(de )前臂
李小(🐨)龙(💺)而且特别注重前臂(👆)训(🌰)练以可以提(tí )高(🔸)他(🗒)的(de )握力和击拳(🚆)力量他(tā )的妻子(👡)琳达说(shuō(🌑) )他(🎺)对前臂练(👾)习练(🔥)习甚至(🥝)(zhì )入迷的地步(bù )如果能有人常规(guī )完(🎤)全没有一(🐣)种新的(🛁)前臂再练习方法他一定(dì(🈂)ng )要(yào )想(xiǎng )个办法(fǎ )得到它他甚至(♑)于让(ràng )他的(💝)一位(✈)在旧金山的老朋友(yǒu )李鸿新给他能制(🍆)造(🥩)几种(🎹)握力(😱)(lì )去练(liàn )习器李鸿(🌲)新(🌉)说小龙经常把(🎗)设计草图(tú )给(🖋)我然(😅)后再让我遵循要求(🏽)和规格去能完成不(🎌)过我也不(🚾)傻他笑了笑(👉)后紧接着说我明白小龙(🦌)电脑设计的那(nà )些器械对练习(🤵)练(🕠)习(🎏)肌肉是(⛪)很有(🌉)效(🐝)的(de )所以才我(wǒ )并不一(yī )定(dìng )给寄一(💔)个的同时也(😦)留一个在家自己(📍)(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还(🌊)(hái )在李小龙出演的(🐤)猛龙过(👌)江(jiāng )龙争虎斗(dòu )死亡(wáng )游(🖊)戏等3部影片中扮演(⛵)的角色过(guò )角色(🤭)他说李小龙力气惊(🍯)人的(🤷)(de )前(🌙)臂在(🐸)(zài )他的功夫中抢走很主体形象的位(wèi )置他说布鲁斯(👺)(sī )的前臂(bì )和(😣)身体的(🙌)比例是(shì(😬) )我仅见的(de )人中最大的他不仅仅前臂十分普遍(📯)富(🚢)(fù )裕但还(hái )占据一双铁拳和十(🍘)只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(🥣)茨这(🎃)样的(de )评价(jià )李小龙他混身肌(🚬)肉是极为(wéi )非常结(🦐)实(🚅)刺出的(💢)力量(👮)是极为(⚪)的可怕(pà )地他是一个令人不可(🐾)置(📙)信的(🐧)人李小龙的拳(🔽)头是令人胆(📣)(dǎn )寒的(de )他曾将一个由钢丝(sī(🧚) )条编制的头(tóu )盔击了个坑而那个头盔当(🆗)然了已经(🔲)承受住了好几次砸(zá )击
1965年李小龙在哥伦(lún )比(🙍)亚广播公(🎪)司的(de )最新出电视(🌭)剧青蜂(🐛)侠(🍰)中扮演的角(🕖)色二(èr )号男主角加藤时与青蜂侠的扮(📇)演(⛵)者好莱坞影(🏡)视明星范威廉姆斯(⚪)成了好朋友两人都(dōu )占(zhà(🙄)n )据粗长的前臂但(dàn )全(👦)面的(🕥)胜利的完全不同(🐽)李小龙是通(tōng )过练(🎏)功有(🌞)目的的(🚰)(de )训练获得而后者则(👟)(zé )通过多年骑(qí )野牛的竞技表演(🏩)和越(yuè )野摩托而(🤲)勤练(😩)这位身(🧟)高(gāo )186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的(🍨)(de )大(🍊)(dà )汉是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰(🍩)手(🔮)(shǒu )腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好(🎬)意地说他李实在难以(🌁)相信我们与(😱)不是一个级别的较(👤)量我(📥)远远超过他(tā )40磅可是他(tā )的前臂是我所见等同于体重的人(🚾)中最粗壮的李小龙在掰手(🔱)(shǒu )腕比赛中我总是取得胜利(😏)
据赫(🔐)伯杰(jié )克森一段回忆说李(🖍)(lǐ )曾(céng )玩(🍔)笑(xiào )说准备好(🥧)当此项(🍱)(xiàng )目世界冠军李另一位好朋(pé(🏬)ng )友木村武之说你(🗒)要是抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住了一根(📄)坚硬的棒球棒李(➕)小龙每隔(gé )一(🔋)天只(🏚)要能(néng )坚持天(😧)天(tiān )练习(👊)前臂他怀(🎛)疑前(qián )臂的(🤨)密度(🍛)很(🏴)大(dà )因(💒)此要(🛷)每隔一天给了它们(🦗)一(🎹)(yī )定(💡)量的刺(🕢)激才能够(🏃)健(🕰)壮范威(🐰)廉姆(🥃)斯一(😈)些(🐂)(xiē(💟) )回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳(🍀)(lín )达和布兰顿李国豪到(🍾)我家度(🦕)周末即(jí(♟) )使来我这里他也叮(😳)咛去练习(🚳)时总衣(yī )袋跟着再练习专(zhuān )用(🖱)小玩意他绝不沾烟(🔕)酒是名完全洁身自(🎮)好很还好的(😌)人当我在他死前约(yuē )一个月(🔃)看见(jiàn )他们时他看上去还真棒极了身体上(💔)看上去像(xiàng )岩石(⛽)一(👳)样的坚(jiān )硬他说布(bù )鲁斯很谦让(🛤)我如果我们在(zài )一起气氛是会亢奋下(🏰)来他还你经常(🈚)你别当真有一次他将一张粘(🥜)贴物粘在我车子后窗上(🤧)面写着青(qīng )蜂侠保护(🤞)此车(chē(🔟) )当电视连续剧(🐐)青蜂侠播出后李(🐜)小龙名(míng )声大震他训练十分勤奋刻(✴)苦并如何修改了计划的部(🧜)分(fèn )内容增加了器(🕎)械重量增加了次数并在每项(🏐)练习中相对应提(🦉)(tí )高两组练(👳)习无(🥗)法(📷)置信的(🚍)力量
李小龙的力量素质是不俗的(🦅)据被称美国跆(🗃)(tái )拳道之父的李俊久所述他(🕚)曾和李(lǐ )小龙交过手深深被李小龙(🕺)的武功(🚷)速(sù )度力量(lià(🐜)ng )所称霸他说李小(🧦)龙还真天才人(🚾)物我从来都没有见到(🐋)过会如此(⏹)健壮的人他(tā )这个(😯)(gè )可以单(dān )手(📮)用一只食指来(lá(⛩)i )做深蹲而(ér )我用(yòng )四个指(😃)头(🤹)撑都(dō(🐿)u )很(🚞)沉重(🌅)曾是李小龙徒弟的223米高(🐚)的(📕)大个子(🤰)篮球运动员卡里姆阿(ā )布杜(👦)尔贾巴(bā )尔(ě(🛠)r )一段回忆说李相(🌦)当灵活精明强(qiáng )干(🛵)他老是速度不(😷)光快动作像猫一样(🦊)耐(📉)力李还独特创新了一(yī )种他一般称升旗的(de )下腹肌练习方(👚)法70年代传(🚎)(chuán )统日式自由搏(🔊)击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🐍)拜过李(lǐ )小龙为师(shī )乔回忆说通(📏)(tōng )过李的(🐃)身体和体重而言他具备了(🤨)(le )令人不敢相信的力量(liàng )他是可以把343公(🔓)斤(🔴)重的(🎲)杠铃(🔭)直臂水(🍘)平前伸(🤟)收起再(🐁)伸出静止(🤗)在锁(📽)住控20秒钟这对一名体重62公斤(🐢)的人而(🛵)言是(shì )太(tài )不可思议(☝)(yì )的除非一个903公斤(jī(👞)n )重(chóng )的人(rén )都未必会做能够得(✳)到而伊鲁(🎮)山度(🗺)说(shuō )的比(bǐ )这更(gèng )玄他说(🌐)曾目睹李(lǐ )把563公(gōng )斤的杠铃水(📫)平前举并仅仅片刻李小龙在(zài )美(měi )国的第一个(📆)徒弟杰西(😊)(xī )格(gé )洛(⬇)弗(😓)也回(👇)忆说师傅偶尔(🙀)会做这样一(🚘)种练(liàn )习(xí )一手(🎰)持323公斤(🎡)哑(🎫)铃水平前举(jǔ )接一个欺身后摆(bǎ(👍)i )接着呈侧举(🥐)至肩部水平并一定要坚持数秒(miǎo )这(⏱)重(chóng )量对(duì )一般人提(tí(🙎) )摆(🏮)尚有困(🐪)难不要说做(👅)动(dòng )作了(🍆)
况且李(lǐ )小龙有(⏮)很多(duō )小绝活如可(🤺)以(yǐ )不随(🛋)意地把手指插进一罐未开封的(🍉)可口可乐(✈)(lè )或(😒)是一个侧踹使一只(⏪)45十公斤的(🥂)沙袋(😠)裂开美国比(⛏)较著(🐬)(zhe )名柔术大师威利杰(jié(💂) )伊(🚎)WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了(🌡)李小(🐂)龙是(🙂)李(lǐ )小(xiǎo )龙(🔤)搬去(qù )好(💤)莱坞时(shí )那(🌦)时李刚刚(🛏)把(bǎ )家从卡佛城搬(🀄)(bān )到(🧢)洛(luò(👌) )杉矶贝尔空港在李(❣)小(🌠)龙新(⏱)家的院内横(🎫)挂有(🎤)两(liǎng )只(zhī )太严重的(💝)沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但(🕴)李(🎩)对我说(🛅)嗨威利(lì )看着远处随即他(🐃)就飞起一脚把(bǎ )它踢悠(🍸)得老高完全碰(🦖)(pèng )到(dào )天花(🕐)板(🏘)(bǎn )接着(🏕)又狠狠弹回(huí )来了李小(😑)龙的力量真够慑人心(💯)魄无(wú )法置(🔼)信
李(🥗)小(📿)(xiǎo )龙(🔉)的绝招也(yě )有(📰)他的寸拳他的(📘)寸劲可将一名体重45公斤以内(nèi )的人轰出(🍀)非常一段(🍧)距离泛美柔道冠(🍹)军海沃德小本(běn )曾切(🦌)磋一番过这样的拳(quán )的滋味每当一提起这件事他就不以(yǐ )为然伤(🛍)(shāng )感的(de )歌地(🐏)说(🏥)怎摸也想(🗓)不到李的(de )拳头竟这般很厉害当时他从(cóng )后(hòu )面紧紧抱住李以为李无(wú )法(fǎ )动弹不了(📫)没有想到李(🏥)只身(😮)体(🏇)颤抖(dǒu )了一(📀)下身体(🌍)(tǐ(♌) )回过头来是(🕒)一拳小(xiǎo )本只(💬)都(dōu )觉得自己飞(🐅)(fēi )行一段后撞(🍫)(zhuà(🏛)ng )到墙上(🎡)再被(🐼)摔(shuāi )倒在地上就这一拳使小本仰(👏)躺很久才(cái )可以(⌛)恢复和(hé )李小(xiǎo )龙同时期的武林高(gāo )手(🌗)一谈到李都(🤕)有(yǒu )一种(zhǒ(🕥)ng )恐惧感特别是李小龙的速度(dù )他(tā )们(🈸)同盟协议的感觉(🔩)是发现(🍻)到李(lǐ )小(🌋)龙无比(🍑)地快并也(❔)能当初查觉对手(🚲)(shǒu )意图即(👀)使(📬)是(🗡)和对手同时(🍑)(shí(😷) )进攻都是李先(♈)击中他对方李小(🐷)龙的另(lìng )一(😃)名徒弟(☕)格(gé )伦是这样评价他(💱)师傅(fù )的(de )布鲁斯的全盛期得象麦(📝)克尔(💝)乔丹和(hé )默罕默(mò )德阿里一样称(😎)雄称(🤽)霸于自己的领域又不是别人不行的(de )话完全是他真的太出(chū )色了
铁人(rén )李(🌰)小龙的第一步计划
即便(🧚)李小龙更具超乎常人的素质(zhì )天赋(🌘)但(⭕)他(tā )仍然很崇拜(🥢)具(jù )高相象不俗素(sù )质的选手他(🦑)曾一段文字(🍬)特训不仅仅能想提高体能但能(🌳)注意培养(🤸)精神和(hé )感情它必(bì )须(xū(😗) )智力和天赋的高度加(🕑)强才能达到完美(měi )境界摘自李(⏺)小龙遗著截拳(quán )道之道从生理学的角度(👩)讲强大的力(lì )量来源于肌纤维的增粗和神(🏓)经(🆎)系统的一定高(gāo )度完(wán )善(🤚)李小(xiǎ(🕌)o )龙的妻子(💿)琳(🙌)达说布(🥂)(bù )鲁斯死后(hò(🙅)u )有抽取健美明星(🔌)(xīng )图片和资料(lià(🔮)o )的嗜(🤥)(shì )好3个坦(tǎ(🚦)n )克师(🐈)拉里斯科特(😧)大卫(wèi )德雷(léi )珀(🔰)和当(dāng )时还(🌤)不(🐶)太(🙄)为(🍠)(wé(🏺)i )人所(suǒ )知的年(🎠)轻小伙(huǒ )子阿诺德(😊)施(📌)瓦(wǎ )辛格在收集过程中李小龙把(bǎ )那些世界著名选手更适合自己(🌃)的(🏍)训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(🐔)回忆(yì )说布鲁(🎨)斯你每(🤢)次回中国城的(👡)武馆时都(🎢)带到(🧀)一大堆从外面买(🧣)来的健美(měi )杂志接(jiē )着之中飞出精选都(🔆)结束了完(🚩)了对(🎆)我说丹这(💟)(zhè )三个伙(huǒ )计(🛺)都说(🔖)这(🗺)是发展(🐡)肌肉线条清晰(🌭)度的适宜方法那绝对是是太棒(✳)了然(📍)后再他变会(huì )亲自来(lá(🛳)i )去想体验这(zhè )应该是李小龙(lóng )在1969年时的状(😫)态(👜)但(🏛)他(tā )是怎(🔂)么对健美(měi )和(hé )力量(🤺)(lià(🏉)ng )训练感兴趣的东西(🥁)呢一种(🙌)推测很可能是他(tā )和严镜海在加州(zhōu )奥克兰认识后(📞)受严(🕓)的影响肝胆火旺(wàng )严(🔴)镜海有很多背景和关系他曾和当(dāng )时很(🥑)著名(🗿)健美选(xuǎn )手史(🌛)蒂(❇)夫里夫斯克兰(🙈)(lán )茜罗斯杰克(🙇)拉兰以及日本最著名举重运动员奥(ào )运会冠军汤米(🚱)片岗(gǎng )一(yī )起特训了(😌)很长时间不过积(📘)累了(le )极为(🤭)丰富(🎏)的(➗)训(🚲)(xùn )练方(fāng )法在李小龙和琳(📸)达订婚后不久他们由西雅图搬(🏉)来奥克兰和(🤸)严镜海一家住在一(🗾)(yī )起所以(🛒)才李小龙有(yǒu )机会和严镜海一(yī )起(⛳)(qǐ )去练(liàn )习
但李小龙传(🌻)(chuán )的c语言设计者来自(zì )纽(🛏)约的(💅)乔治(🕙)泰恩说布(bù )鲁斯在(zài )遇(😃)到严镜海(🎏)前几(📦)年在香(🌊)(xiāng )港时就有力量去练习的记(🍻)录和(🍒)(hé )裸露上(🚆)身肌肉的照片据泰恩(🐮)的资(zī(🛡) )料李小龙的大姐李秋源有(🍏)一次将她男(nán )朋(🚶)友罗伯(👇)特陈(⏰)送回家(jiā )陈是一名健美运动员身体很强健虽说(😝)李小龙立剪要前往他(🥂)的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁(🔥)是李(😑)小(xiǎo )龙首位健(😓)美启(qǐ )蒙者(zhě )全部李(lǐ )小龙传记作者都一致认(🥩)为李(🔈)小龙在1965年几(🕤)年前大多并且力量练习他(tā )当(dāng )时通常还是去(🍕)练习咏春(🎚)拳等中国悠久的传统功夫(fū )杰西(🏝)格洛弗回忆中说(shuō )布(📆)鲁斯18岁时可到达(📜)西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(de )模仿(🔺)靶一(yī )些单双杠(gàng )天天练习健美操(🍳)和柔韧(🦀)练习但过了(😒)不久布鲁斯(sī )就(👼)有(😜)一(yī )些(🛥)力量练习练习(xí )如拉负(🌛)(fù )重行走滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷腕天天(tiān )练(🙎)习(xí(💴) )前臂(📶)格洛弗(fú(🖍) )还(👚)回答说布鲁斯而且注重(chóng )实际关(🦉)节无氧(💶)训练(liàn )只不(bú )过怀(🏢)疑要前蹬首先(xiān )要使关(⏳)节强壮并传达击打时所迸发而出的极为(❌)强大力量(🖍)
转折点
这个看似简单(👪)但他(🐤)有效的力量天天练习(🏽)加强武术功夫的训练也让李小(〰)龙在60年代(🎄)初就(jiù )已小(🏃)有(🖥)名声但(👎)一直到了(📅)1964年他才绝无可能对(duì )力量和别的素质的(de )理(🐶)解更(gèng )加深入因为(wé(💧)i )他一直是在(💘)旧金山他(tā(🚯) )的(🐸)武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年(🌏)他迫不得已(👵)地卷入其中一场对他身心(xī(🎰)n )具备(💦)强大惊撼力的(🥄)大(🥁)比武虚空之中那是当李(🖕)小(xiǎo )龙正(zhèng )准(🤩)备向他的学生传(🐢)艺时门(😃)突然(rán )之(zhī )间被一伙(🤣)人一脚踢开(kāi )冲(chō(😻)ng )进来的(de )是几(🦐)个中国武术高手他(🚬)们(🖍)是(🐐)当地中(zhōng )国社(🔓)团(tuán )的代表(⏺)(biǎo )据琳达说(🎭)当时她正好在(🎳)内并怀有(🤹)他(tā )们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李(lǐ )小龙(🏚)面前给了他一(✌)个之后(🚢)能(né(🍳)ng )牒(💑)要么开始向非东(dōng )方人传武要嘛和我们比武(wǔ )会
我(wǒ )来教任何想(xiǎng )学(🧣)的人李(lǐ )小(🦈)龙(🥅)解释(shì )说我(🛸)(wǒ )毫不在意他们的肤色只要(🎋)怀有真(🎮)诚(🍟)(chéng )我就(jiù )教当时布(bù )鲁斯的(de )学(🍗)生除(🆚)开(🏏)了联合国(🕶)以外(🙄)国家的人除(chú )了了世界(🌡)上不同(💠)种族和信仰(🌼)的人(rén )可是1964年(nián )在(💶)旧金山(shān )的中国城(chéng )把中国武术的秘(mì )密修(xiū )炼(🐸)之法给(gěi )西方人(😉)在当地华人武术社团被认(📮)为是(🏋)一种(🚾)背叛行为双方的态(💺)度很肯(kěn )定地会(huì )造成一场(🙇)比(bǐ(🎏) )武会(huì )在又开始前那些个中国武术高手曾说过李(☔)最好(🚣)是关掉这所所(suǒ )馆否(🕦)则
据(jù )那些个了解和曾与李小龙训练训(xùn )练过的人说李小龙是有名(mí(🕠)ng )的火爆性(xìng )不曾受过(🚫)试练(🚛)或愚弄果见他(🤴)缓(🍐)缓地戴上手(shǒ(🍟)u )套(tào )操纵一下情绪在一阵如此激(🏻)烈(🚧)的(🥈)交手就把那位与他(tā(🎁) )比(📆)武会(huì )的功夫高手打跑了尽管李小龙(🦕)功(🍾)夫(fū )征(zhēng )服(fú )大陆了(💱)挑战者(🚭)但在这场较量中他(🗼)的体能消耗比较大(dà )琳(🌥)达回忆(⏰)说布鲁斯当时实在累极了他认为(wéi )这(💏)次较量的时间不应该这(🌦)样长(zhǎng )是而自己(🆗)杀(👑)伤力还不够功能失常他当(🔯)时真够难过极了通过这次搏(bó )斗以至于李小龙见(🐑)过到能够的(🎓)武(wǔ )功不只(zhī )是一招一势的拳脚(🐣)但还必须应(🎰)(yīng )具备超人的体(tǐ )能与力量素质他(🔎)把接(jiē )下(xià )来(lá(👁)i )事(📁)(shì )件(jiàn )看成(chéng )是是一个起点这(🧓)(zhè )一世结束后(🍭)他更一类积攒和闷(🕦)头(tó(🍂)u )勤练这也就(🚳)是(🎏)李小龙对力量练(😝)习见(🎀)过的转折点
Copyright © 2022-2026