1以其130余磅的体重(😰)劈出了350磅的沉(🍬)拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢(㊙)(tī )把(bǎ )一个(🌥)一(📡)名身穿护甲(⛩)的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中(📔)
4把(🥧)(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平前伸(💱)收起在伸出(〰)右手绝(😯)对静止控帛20秒(🛺)
5把563公斤的杠(gàng )铃(🚜)平伸并停留(liú )半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接(🈶)一个反(fǎn )身后摆再(zài )侧举至肩部(🎻)并(➡)要(🕉)坚持数秒(👪)
7随意地把手(🤬)指再插(🕖)入(rù )一罐未开(🕦)封的可口可乐
8用侧(📷)踹把一只45十(🙀)公斤的(de )沙(😮)袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到(🏜)总(zǒng )共一(yī(🤗) )层房子的高度
李小龙的个人健身(📨)绝对机密
求知若渴
李(🚻)小(xiǎo )龙马上(🐣)收藏点了全(quán )部也能找(👝)到的健(jiàn )康和(🥗)健美运动(🔮)杂志(🤞)以及(😠)乔韦(wéi )德的美国先生(🚧)和健美者与力量他把(👊)这些杂志能变现(㊗)部(bù )分衣服裁剪下了并(🥊)整理一番需要保存好(🏰)在洛杉矶时他如果一有(🆓)空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(běn )世纪初到60年代的各种各样的(de )力量(liàng )天天练(🐫)习杂志的书籍(♓)他对(🕜)这方面知识的渴望几(jǐ )乎(hū )到了发(✳)疯的程(📯)度从那时候一直到(dào )1973年病故(gù(👲) )李小龙(👱)积(💬)聚了大量(🛶)的或者哲学武术(shù )的(🌾)书籍另有(🛢)约400册或(💠)者健身健(🥧)美运动训练学(♊)营养学和(🔬)举午(🍍)等方面(🎆)的(💍)书籍他细(🎂)细的看努(nǔ )力专研把其(🐃)中(zhōng )本(běn )身价(jià )值部分徒(tú )手画并在空白处(📜)标明
训(xùn )练计划
经(jīng )钻(😓)研大(🌩)(dà )量资料(liào )和信息李(lǐ )小龙汇编了一套(🥝)适合自己并能(🏂)最大程度地发展起来(lái )力量又相对(🍻)于(🏣)不会增长体重的(🏕)训练(liàn )计划(👑)除了每(🏁)个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其(⛱)(qí )是把素质练习和武功(gōng )天(⌚)天练习有机地加强起(qǐ(🏏) )来(lái )令其(qí )本(🏉)已很(😉)高深的武功(gōng )升华至几乎完美的(🚩)艺术(shù )品(pǐn )程度可是相关证明那样做的效果(guǒ )是(shì )骇人的
李小龙(📴)安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(🙊)阻一(💖)阻(zǔ )出去但改变(🏉)过去(qù )对力量训练的看法(🤬)很显然(🎏)他分(🎓)出受益颇深并把这(⏹)计划修炼之法(🦔)给最常来馆(🙇)(guǎn )训练的(🚓)学生之一卡(🈯)里姆(mǔ(🎆) )阿布杜(🐬)尔贾巴尔贾巴(🚦)尔(ěr )曾对(duì )肌(🥗)肉与健美杂志记者说布鲁斯是(🔔)在1970年夏让我进行(📮)力(lì )量练习的(🌁)那(nà )是星期13次(😎)的计划大多数内(nèi )容是布鲁斯经常(📚)会练习练习(🏼)的只(🍴)不过我当时只(🔽)有做每项两组各12次可是(🌁)它确实是比较有(🌖)效(xiào )
李小龙对(💀)(duì )力量练习根本(👤)就是到了(🍪)狂(kuáng )暴地步据伊鲁山(🐓)度回忆除星期(☕)13次力量练(😝)习(📵)外李小龙(🌇)还在武(🐴)(wǔ )功(🛶)练习(xí )中渗入(👶)很多几乎一样的练习他说李小龙(🌇)在(🤖)武(🎉)功练(💊)习练习常持(chí(🎪) )着哑铃接受拳击练(🎞)习你每次练习练习进(🥍)行12组(zǔ )每组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字(💔)塔形(xíng )递增6组然后(🙅)再再依次趋于零(🎵)重量通过6组拳击我模(🧐)仿(fǎng )李曾让(📕)我和(hé )他一(🎊)起(qǐ(📒) )练(🔩)过(🐱)一次哇练习(🌿)后三角肌(jī )和手(💍)臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(🚺)天的力(👰)量训练日和(hé )未不(bú )负(👼)重练功(gōng )其他时(shí(🎤) )间里是(shì )会用哑铃(🤑)发泄(👧)没有了(le )能(🉐)量他是(shì )那(🎃)副哑铃(🔝)琳达道(✊)他从来不趁着(zhe )当电视(👵)里有拳击(jī )赛(🛏)时他(🍍)(tā )你(🌲)经(🔺)常是边吃边(🏅)(biā(😽)n )持(🔲)铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另(lìng )一只手做着哑(💉)铃(líng )练(🏆)习实在觉得不可(📗)思(➖)议(😜)
天生神力的前臂(bì )
李小龙而且特别注重(📩)前臂训练以可(🍣)以提高他的握(wò )力和击拳力量他的妻(qī )子琳达说他对前臂练习练习甚至入(🖱)迷的地步(bù )如果能有人常规完全没(🔟)有(yǒ(🗽)u )一种(🖤)新(xīn )的(➖)前臂再练习方法(🚴)(fǎ )他一定要(yào )想个办法得到它他甚(🤕)至(zhì )于让他的一位在(✔)旧(🐲)金山的老朋友李鸿新(xīn )给他能制造几种(zhǒng )握力去练习器李(lǐ )鸿(🙆)新说(🍊)小龙经常(👊)把设计(💊)草图给我然(🛏)后(🏪)再让我(wǒ )遵(🌮)循要(yào )求(qiú )和规格去能完成(chéng )不过我也不(🚕)傻他笑(🉐)了笑(xiào )后紧接着(🏀)说(shuō )我明白小龙(lóng )电脑设计的那(🐖)(nà )些器械对练习练(liàn )习肌肉(ròu )是很有效(xiào )的所以才我并不一(📌)定给(gěi )寄一个的(de )同时也(🐰)留(liú )一(📢)个(🤦)(gè )在(zài )家自(⛔)己练(💡)鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在(⛲)李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🛢)(dě(🛬)ng )3部影片中扮演(yǎn )的角色过角色他说李(〽)小龙(💼)力气惊人(☝)的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(shuō(⚓) )布(❇)鲁(🌑)斯的前臂和身体的比例是我(🦆)仅见的人中最大的(🏨)(de )他不仅仅前臂十分(⏺)普(pǔ )遍(😑)富裕但还占据一(yī )双铁(😨)拳(quán )和(🌫)十只(🐔)钢指那(nà )绝对是实在太可怕(pà )地了奥林匹亚健美(🎲)先生(🥑)多(🔀)里安耶茨(cí )这样的评价李小(🦖)龙他混身(🕠)肌肉是极为非常结实刺出的(🕉)力(🤓)量是(shì )极(🦀)为的(🎱)可怕地他是一个令人不可(kě )置(zhì )信的人李(🗻)小龙的拳头是(🚭)令人胆寒的他曾将(🏸)一(😱)个由钢(🍴)丝条编制(🐣)的(🤠)头盔击了个(🔥)坑而(ér )那个头盔当然(🚃)了已经(😫)承受住了好几次砸击
1965年李(🏑)小龙(🛸)在(🎶)哥(🏹)伦比(bǐ )亚(⏲)广播公(🐹)司的(de )最新出电视剧(⏫)青蜂(fēng )侠中扮演的角色(🏯)二号(✳)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(⭐)影视明(🆘)星范威(wēi )廉姆斯(sī )成(chéng )了好朋(🚍)友两人(rén )都占据粗长的前臂(🔗)但全(quán )面的(⏪)胜(🐌)利的完全(🉐)不同(🚯)李小龙是通(😭)过练功有(🕐)目(🔆)(mù )的(🤼)的训练(liàn )获(🆗)得(😙)而后者则通过多年骑野牛的竞(🍧)技(🔴)表(biǎo )演和(hé )越(😧)野摩托而勤练这位身高(🌱)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉(🛫)是当时(⬛)惟(wéi )一能(🏚)和李(🚞)小(🎟)(xiǎo )龙掰(🔌)手腕正面(😟)交锋(fē(😊)ng )的(de )人现在想(🐍)起了这些个事(🦉)(shì )来他(🔝)还不好意(yì )地说(🧒)(shuō )他(📉)李实(📻)在难以(🎴)(yǐ )相信我们与不是一个级别(bié )的较量我(wǒ )远远超过(guò )他40磅(páng )可是(🐋)他的(de )前臂是我所见等同于体重(chóng )的(🤕)人(📗)中最粗壮(🍧)的李小龙在(zài )掰(💭)手腕比赛(sà(🧟)i )中我(wǒ )总是取得胜利
据赫伯(🌞)杰克森一段(🐖)回(🙍)忆说(🐤)李曾玩(🤵)笑(xiào )说准备好当此(👃)项(⛽)目(👷)世界冠(🛡)军(🌼)(jun1 )李另一位好朋友木村武(📰)之说你要是抓(zhuā(👄) )着李(🙍)的前臂觉(💄)(jiào )得竟像扣(😨)住了(le )一根坚硬(👥)(yìng )的棒球(🦎)棒李(lǐ )小龙(⏹)每隔一天(tiān )只要(yào )能(🐳)坚持天天练(liàn )习前臂他怀(🔊)疑(🕶)(yí )前臂(🌿)的密(💗)度(dù )很大因此要每隔一天给了(le )它们一定量的(📥)刺激才能够健壮范威廉姆斯(🎫)一些回忆说布鲁斯(sī )那时我总是开车不带齐琳达(👑)和布(🤭)兰顿(📫)李国豪到我家度周末即使来我这(🔔)里他也叮咛(níng )去练习(🎛)时总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不(🍭)沾(🐄)烟酒(jiǔ(🌆) )是(shì )名完全洁身自好(🕘)很还好的(🌆)人当(dāng )我在他死前约一个月看见他们时他(🎾)看(📵)上去还(🧝)真棒极(🚷)了身体上看上去(🛎)像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我如果我们在一起气氛是会(🏀)亢奋下(🌡)来(🙀)(lái )他(🥂)还你经(jīng )常你别当(🀄)真(❣)有一次(📍)他(😖)将一张粘贴物(wù )粘(😟)在(zà(🍊)i )我(🈳)车子后窗上面写着青(qī(🤽)ng )蜂侠保护此车当电视连(📎)续剧青蜂侠播出后李(📋)小龙名声大震(🎦)(zhèn )他训练十分勤(💱)奋刻苦并如何修改了(le )计划(😗)(huá )的部(bù )分内容增加了器械(🛠)重(chóng )量增加(🍂)了次数并在每项练习中相对应提(tí )高两(🛅)组练(🍶)习无法置信的(de )力量(🤧)(liàng )
李(lǐ )小龙(lóng )的(💗)力量素质是不(bú )俗的据(🎡)被(bèi )称美国跆拳道之父(fù )的李俊(jun4 )久所述他曾和李(lǐ(🛀) )小(🚠)龙交过(guò )手(➿)深深被李(🚕)(lǐ )小龙的武功速度力(lì )量所称霸他(tā )说李小(🖕)(xiǎo )龙还真天才人物(🍵)我从来都没(🕝)有(yǒu )见到(🥥)(dào )过会(🍿)如此健壮的人(🥩)他(🦒)这个可以单手用一只食指来做深(👐)蹲而我用(🍎)(yòng )四个指(📰)头撑(😯)都很沉(chén )重曾(🆙)是(⏺)(shì )李小龙徒弟的223米高(gāo )的大个子篮球运动员(🍐)卡里姆阿(🔠)布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆(🔡)说李相当灵活精明强(qiáng )干他老是速度不(🎾)光快(🎪)动作像(🌨)猫一样(😏)耐力李还(🈵)独(dú )特创新了一种他一(🕧)(yī )般称(😼)升旗的下(💼)腹肌练习(🏖)方法70年代传统日(💲)式自(zì(🌔) )由搏击的倡导(🔵)者乔(🌌)刘(liú )易斯JoeLewis曾(🔶)拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体(tǐ(🐎) )和体重而(ér )言他具(🆑)备了令人不敢相信的力量他是(shì )可以(💕)把343公斤重的(👪)杠铃(😧)直臂水平前伸收起再伸(🍚)出静止(😥)在锁住控(kòng )20秒钟这对一名(🏋)体(💞)重62公斤的人而言(🦑)(yán )是太不可思议的(👸)除非(fēi )一个903公(🆎)斤(jī(🐚)n )重的人都未必会做(zuò )能够得到而伊(🚄)鲁(🍝)山(🐌)度说(🤡)的比这更玄他说曾目睹李(🗺)把563公斤的杠铃水平(pí(🔖)ng )前(qián )举并(bì(👑)ng )仅仅(jǐn )片刻李小龙在(💕)美(📛)国(guó )的第一个徒弟杰西(🤙)格(gé(🐮) )洛弗(fú )也回(huí )忆(🚔)说(🍡)师傅偶(🚲)尔会做(📛)这样一种练习一手持323公斤哑(💓)铃水(🎳)平前(🕠)举(jǔ )接一个(gè )欺身(🐄)后(🍓)摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困(kù(🎯)n )难不要说(💰)做(📥)动作了
况且李小龙有(yǒu )很多小绝活(huó(🆓) )如可以(✒)不(🤸)随意地把手指(🍳)插进(🍟)一罐未(🌜)开封的可口可乐或是一个(gè )侧踹使一(📸)只45十公斤(jīn )的(de )沙(shā )袋裂(🎓)开(kāi )美(🗓)国比较(🥈)著名柔术大师威利(lì )杰伊WellyJay回忆(yì )说他最(🎒)后一次看见了李小龙是李小(🥎)龙(lóng )搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛(💨)城搬到(dào )洛杉(⏩)矶贝尔空(🚟)港在(🛍)李小(🧡)龙(lóng )新家的院内横挂有两只太严重(🎶)的沙(shā )袋最少1353公斤重(🖕)我甚至都移(🆕)住不动(dòng )它但(👄)李对(🥧)我说嗨威利看着远处随(🥃)即他就飞(🛳)起一脚(jiǎo )把(bǎ )它(tā )踢悠得老高(gā(🥓)o )完(wán )全碰到(🔀)天(🎽)花板接(🐢)着又(🔵)狠狠弹回来(🏫)了李(🖌)小(🏵)龙的力量(🔋)真够慑人心魄无(🔪)法置(👿)信
李小龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他(😧)的寸(🥚)劲可(kě )将一名(🤬)体重45公斤(jīn )以内的人轰出(🌷)非常一段距离泛(fàn )美柔道冠军海沃(🚿)德(dé )小本曾切磋一番过(🤬)这(🏒)样的拳的滋味每(🎳)当一提起这件事他就(💉)不以为然伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到李(🐆)的拳头竟这(zhè )般很(🍍)厉害当(🥚)时(shí )他从(📪)后面(😀)紧紧抱住李以为李无法动弹不(🍏)(bú )了没有想(xiǎng )到李(lǐ )只身体颤(🗼)抖了一下(🦎)身体回过头来是一拳(😧)小本只都(🥦)觉得自己飞行一段(🍘)后撞(zhuàng )到(🔚)墙上再(zài )被摔倒在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰躺(⭐)很久才可(kě )以恢复和李小龙同时(🌻)期的武林(lín )高手一(🌈)谈到李都有一种恐惧感特别(bié )是(shì )李小龙的速度他们(men )同盟(🦂)协议(yì )的感觉是发现(🔨)到李小(🤱)龙无比地快并也(🎽)能当(😳)初查觉对(🏄)手意(yì )图即使是和对手同时进攻都(💹)是李先击中他对方李(🚡)小龙的另一名(☕)(míng )徒(🚖)弟格伦(lún )是这样(😜)评价(jià )他师(shī )傅的布鲁(lǔ )斯的全(🐱)盛期(🐤)得象麦克尔乔丹和默罕默德(🔰)阿里一样(👜)(yàng )称雄(🎣)称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是(📿)他真的太出色了(le )
铁人李(lǐ )小龙的第一步(bù )计划(🕧)
即便(😲)李小龙更具(👎)超乎(🌵)常人的(🈁)素质天(♉)赋但他仍然很(👸)崇拜具高相象(xiàng )不(💇)(bú )俗素质的(🏭)选(📥)手他曾一段(👰)(duàn )文字特训(xùn )不(🤶)仅仅能想提高体能但(dàn )能注意培养精神和(🐴)感情它必须(🚹)智力和天赋(📹)的高度加强才能达到(👸)完美境界摘自李小(🎮)龙遗著截拳道之道从生(🎄)理(lǐ )学的(👍)角(jiǎo )度(🔁)讲强大的(🖌)力量来源(👸)于(yú )肌(🐮)纤维(🥨)的(de )增粗(cū )和神(🏖)经系统(🧢)的一定高度完善李小龙的(😗)妻子琳达(🏏)说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明(míng )星图片和(hé )资料的(de )嗜好(hǎo )3个坦克师拉里(🥡)(lǐ )斯科特大卫(🛴)德雷珀(pò )和当时还不(🐡)太为人所知(zhī )的(⛴)年轻小伙(♊)子阿诺德施瓦(🔷)辛格在收集(jí )过(guò )程(🐨)中李小龙(🏤)把那些世界著名选手(🚡)(shǒ(✝)u )更(📞)适(shì )合自己(jǐ )的(👔)训练内容和(🐕)(hé )计(🛳)划布料裁剪下了并剪(🌯)切粘(zhān )贴到(dà(👪)o )拿(🌇)(ná(💤) )来的(🏗)笔记本(🏦)上伊鲁(🐈)山(shān )度(🐆)一段(⛅)回(huí )忆说布鲁(lǔ(👀) )斯你每次(🏥)(cì )回中(💳)国城的武(🗽)馆(🐬)时都带到一大(🔄)(dà )堆从外面买来的(de )健美杂志接着之中飞(fēi )出精(🐁)选都结束(shù )了完了(le )对(duì )我说丹(dā(😪)n )这三个伙计都说这是发展(📑)肌(jī )肉(🍱)线条(📐)清晰度的(🌕)适宜方(fāng )法那绝(jué )对是是太棒了然(🔸)后(🕊)再他变会亲自来(🥃)去想(💙)体验这应(yī(🥏)ng )该是李小龙(🔟)在1969年(🐶)时的状态但他是怎(zěn )么(👏)对(😝)健美和力(🚆)量(🥣)训练感(🔶)兴趣的(🥥)东西呢一种(zhǒ(🦃)ng )推测很(🏳)可(🌜)能是他和(hé )严(📯)镜海(hǎi )在加州(🙉)奥(⛱)克兰(lán )认识后受(♟)严的影(yǐng )响肝(🍉)胆火旺(wàng )严镜海有(🌈)很(🏤)多背(bèi )景和关(🥈)系他曾和(🔱)当时很著名健(🚢)美(💰)选手(shǒu )史蒂夫里夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí )日本最著(💵)名(🔲)举重运动员(🏮)奥运(yù(㊙)n )会(huì(🕹) )冠军汤米片岗(gǎng )一起特训了很长(🚦)时间不过积累了极(📃)为丰富(💢)(fù )的训练方法(fǎ(🍯) )在李小(🤟)龙和琳达(🕚)(dá )订婚后(📯)不久他们由(yó(😞)u )西雅图搬来奥克兰和(✌)严(🎢)(yán )镜海一家住在一(yī )起(qǐ )所以才李小(🤶)龙有机(📄)会和严(yán )镜海一起去练(liàn )习(🕚)
但李小(xiǎo )龙传的c语(🔈)言设计者来(😢)自纽约的乔(qiáo )治(zhì(📙) )泰(🐿)恩说布鲁(lǔ )斯在遇到(dà(🈶)o )严镜海前几年在(zà(🎽)i )香港时就有力量去练习(xí(🚕) )的记录和裸露(lù )上身(🤚)肌肉(ròu )的照片据泰恩(ēn )的资(zī )料李小(xiǎo )龙的大姐(🕺)李秋源有一次将(jiāng )她男朋友罗伯特陈(🍇)送回(🥀)家(💥)陈是一名健美运动(dò(❣)ng )员(🥨)身体很(hěn )强健虽(🍘)说李小龙(💈)立剪要前往他的出(chū )生地(🔅)美(🔃)国但他对陈说以后回(🍺)香港再(zà(🎓)i )安排好了(🐘)和他一(yī )起特训无论(lùn )谁是(shì )李小龙首位健美启蒙(🚌)者全部(🧕)李小龙传记作者(zhě )都(dōu )一致认为李小龙在(😑)1965年几年前大多并且力量练习他当时通常(😼)还(🕋)是去练习咏春(chū(🔝)n )拳等中(👬)国悠(💠)久的传统功(🏆)夫杰西格洛(⛴)弗回忆(📄)中说布鲁斯18岁时可(kě(⏹) )到达西雅图他的训练唯有撞击(jī )柚(💧)木制作(🚎)(zuò(🧓) )的模仿靶一(yī )些单双杠天天(🔟)(tiān )练习健美(👚)操和柔(🕚)韧练(liàn )习但过了不(⏺)久布鲁(🐴)(lǔ )斯就(jiù(🐙) )有一(🏥)些(😱)力量练习(⏬)练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(💿)系3040千克(kè )哑铃参(cān )与(📙)卷腕天(⛷)天练(📕)习(🌀)前臂(bì )格洛弗还回答(🍠)说布(bù(🏬) )鲁(lǔ )斯而且(💝)注重实际(🖨)关(👎)节(🎎)无(wú )氧训练只不(🔣)过怀疑(yí )要(yà(🥑)o )前蹬首先(xiān )要(🥡)使(🍔)关节强壮(👬)并传(👵)达(🌙)击打时(☝)(shí )所迸发(fā )而出的极(💹)为强大(dà )力(📿)量
转折点
这个看似简单(🍶)但他有效(🦖)的(de )力量天天练习加强武术(🐊)功夫的训练(🏕)也(🍨)让李小龙在60年(nián )代初就已小有名(míng )声但(dàn )一直到了1964年他才绝无可能对(duì )力量(lià(🎭)ng )和别的素质的理解更(🔌)(gèng )加(⏪)深入因(yīn )为他一(👇)直是在旧金山(📆)他(🎷)的武馆(🤳)亲传武艺在1964年下半年(🐱)他迫不(🉐)得(dé )已(🥤)地卷入其(qí )中一场对他身(🥞)心具(jù )备强大惊撼力的大比武虚空(🥗)(kōng )之中那(🚎)是当李小龙正准备向他(🦀)的(de )学生传艺时(shí )门突(🌛)(tū )然之间被(🥟)一伙(huǒ )人(〰)一脚踢(🍭)开冲进来(lái )的(de )是几个(gè )中国(➡)武术(🍻)高手他们(men )是当地中国社团(tuán )的代表据琳达(👽)说当时(shí )她正(📃)好(hǎo )在内并(🏍)怀有他们(men )的后(🛫)代李国豪8个(📕)月的身孕这个(🐓)代(🛋)表(⚫)(biǎo )走(⚡)(zǒu )过去李小龙面前给了(🎃)他一个之(👈)后能牒要么开(♟)始(👪)向非东方人(🐢)传武要嘛和我们比(⚾)武会
我(wǒ )来(lái )教任何想学(👕)的人李小(🍮)龙(🛣)(lóng )解释说我毫不在(zài )意(🏿)他(tā )们的肤色(🔩)只要(🔓)怀有真诚(chéng )我就教当时(♐)布鲁斯(🐔)的学生(shēng )除开了联合国以外国家的人(🍒)除了了(👎)世界上不同种族和信仰的人可(kě )是1964年(🕐)(nián )在旧金(🦓)山(shān )的(👋)中国城把中(📼)国武术(💄)的秘密修(♌)炼(🎫)(liàn )之法(😵)给西(🙄)方(🌳)人在当(dāng )地华人(🏼)武术社团(tuán )被认为(wéi )是一种(zhǒng )背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开(🍨)始前那(nà )些个中国武术(🐝)高手曾(céng )说过(❌)李最好是关(guā(🥑)n )掉(diào )这(zhè )所(⛰)所馆否则(zé )
据那(nà )些个了解和曾与李小龙训练训练(lià(🔐)n )过的人说李小龙是(shì )有名的火(🌗)(huǒ )爆(🐝)性(📚)(xìng )不(🛩)(bú )曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套(🚫)操(♌)纵(zòng )一(yī(💔) )下情(qíng )绪在一(🥪)阵如此激(😟)烈(liè )的交手(shǒu )就把那位与他比武会的(🥪)功夫高(⛵)手打跑(🎽)了(😉)尽(❎)管李小(🐶)龙功夫征服大陆了(🖥)(le )挑战者但在这场较量中他的体能消(🙎)耗(hào )比较(jià(🚊)o )大(dà )琳达回忆说布鲁斯当(♊)时实在累极了(🈚)他(🆕)认为这次较(jiào )量(lià(⏯)ng )的时间不(❔)应(🛅)该这样长是(🏔)而自己杀(🎨)(shā )伤力(🏓)还不够功(gōng )能失常他(tā(🛁) )当(🍾)时(🦕)真(zhēn )够(gòu )难过极了通过这(zhè )次搏斗(🤲)以至(zhì )于李小龙见过(guò(👀) )到(🥤)能(🈶)够的武功不(🏉)只是(shì )一招一势的拳脚但还必(🔤)须应(👁)具(⭐)备(♓)超人(📹)的体能与力(lì )量素质他(😘)把接(jiē )下来(🤢)事件看成是是(shì )一个起点这(🏤)一(yī )世(shì )结束后(🚻)他更一类积攒和(🏛)闷头勤练这也就(🍅)是李小龙对力量练(😟)(lià(😩)n )习见过的(👸)转折点
Copyright © 2022-2026