1以其(⛩)130余磅的体(tǐ(🙋) )重劈出了350磅的沉(ché(🕌)n )拳
2用二(🚥)节(🆗)棍轰出了1600磅的力量(🙇)
3以其招牌(🚅)手势(🔬)垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池(chí )中
4把(🛌)345公(🖍)(gōng )斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起(qǐ )在伸(🥓)出右手绝对静止(🛂)控(🏰)帛20秒(🥘)
5把(🌖)563公斤的杠铃平伸(shēn )并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🤸)反身后摆再(zài )侧举至(zhì )肩部并要(yào )坚持数秒(🤬)
7随(suí )意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧(🍟)踹(🅱)(chuài )把一只(🍗)45十公斤(😐)的(🦓)沙袋(💊)踢破
9把约135公斤(✝)的麻(🔶)袋踢(tī )到总共一层房(🕑)子的高(👗)度
李小龙的个(gè )人健(👪)身(😾)绝对机密
求知若渴
李小龙马上收(🎪)(shōu )藏点了全部(bù )也能找(🍦)到的健康和(🚼)健(🕖)美运动杂志(zhì )以及乔(🥌)韦德的美国先生和健(🕸)美者(🏃)与力量(😺)他把这些杂志能(📶)变(🤱)(biàn )现部(🌖)分衣服裁剪下了并(⛽)整理一番需(💽)要保存好在洛(luò )杉矶时(📨)他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(📩)志他所积攒到的有从本世纪初到60年(🌷)代的各种(🎳)各样的(de )力量天天(🦅)练习杂(zá )志(zhì(👖) )的书籍他对这方面知(🚸)识的渴(kě )望几(jǐ )乎到(🧥)了发疯的程度从那时候(⭕)一直(🌬)到(dào )1973年病(bìng )故李(💍)小龙积(jī )聚了(🔗)大量(🏋)的或(🚋)者哲学武(🎍)(wǔ )术(🎖)的(de )书籍另有(😞)(yǒu )约400册或(huò )者健身健美运动(dòng )训练(lià(✉)n )学(xué(🍓) )营养学(xué )和举午等方(🔋)面的(🆚)书(🐸)籍(💱)他(tā(😅) )细细的看(kà(🗺)n )努力专研把其中本身价值部(💢)分(🆔)徒手(shǒu )画并在(🎢)空白(bái )处标(⏲)明
训(xùn )练计划(💩)
经(🚤)钻研(🚎)大量(liàng )资料和(hé )信息李小龙(😡)汇编了一套(🛃)适合自己并能最大程度地发展起来(lái )力量(🈴)又(yòu )相对于不会增长体重的训练(liàn )计划除(🕍)了每个星期(🐴)天3次的训练内容恢复(🦃)手段(👵)和营养等(dě(🚎)ng )尤其是(⏸)把(bǎ )素(😑)质练习和武(wǔ )功天(tiān )天练(♓)习有机地加(jiā(🤷) )强(qiá(🍺)ng )起来令其本已(yǐ )很高深的武功(gō(🗯)ng )升华至几(🧜)乎完美的(🕐)艺术品程度可是(🧜)相(xiàng )关证明那(㊙)样做(zuò )的效果是(shì )骇人的(🎐)
李小龙(lóng )安排好了的力量训练(🤫)比(bǐ )重很小仿(🗜)(fǎng )若要把(bǎ )死去的时(shí )间阻一阻出(🏾)去但改变过(🧗)去对力(🤵)量训练的(🈯)(de )看(🕉)法(🐼)很显然他分出受益(🚯)颇深并把(💈)这(🔕)计划修炼之法(💜)给最常来馆(guǎn )训练的学生之(🦖)一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴(🤡)(bā )尔(♊)(ěr )贾巴尔(🐛)曾(🥗)对肌(😉)肉与健美杂志记者说布鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练习(🍎)的那是星期13次的计划大多数(🚽)内(nè(🔩)i )容是(📧)布鲁(lǔ )斯经常会练(lià(🕤)n )习练(🚶)习(xí )的(👱)只(🍬)不过我当(dāng )时只有做每(🗝)项两组各12次可是它确实是(💐)比(bǐ )较有效
李小龙对力量练习根(⛄)本就是到了狂暴地步(🥍)据伊鲁山(📐)度回忆(yì )除星期13次(cì )力量练习外李(🏃)小龙(🔝)还(🍠)在武(wǔ )功(🚓)练习中渗入很(hěn )多(🐧)几乎一样(🏸)的(🍋)练习他说(shuō )李小龙在武(🆎)功练习练习(🧖)常持(👗)着哑铃(🤺)接受拳(quá(🔐)n )击练(🏪)习你(nǐ )每次(🚱)练习(🐫)练习进(jìn )行12组(zǔ )每(🔂)组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再(🛳)再依次(😔)趋(qū )于零重量通过6组拳(🧡)击我模仿李曾让我和他一起练(liàn )过一(🐌)次(cì )哇练习后三角肌和手(shǒu )臂是会如(〽)此酸胀但不(😐)仅仅这些李小龙在那三天的(de )力量训练日和未不负重练功其(🔩)他时(shí )间(🐡)里(lǐ(🏒) )是会用哑铃发泄没有了能量他(tā )是(🐊)那副哑铃(🕦)琳达(🌒)道(🥋)他从来不趁着当电视里有拳(📃)击(jī )赛时他你经常是边吃边(💳)持铃我(🦀)模仿即使是在看(🏪)点书时也是一只手手(shǒu )里(lǐ )书而另一只(📦)手(✂)做着哑铃练(🥒)习实在觉得不可思议
天(🌏)生(shēng )神力的前(🎪)臂
李(lǐ(🖍) )小龙而且(🍐)特别注重(🐆)前臂(bì(🍉) )训练以(🎖)可以提(tí )高(gāo )他的握力和(🥄)击拳(quán )力量(🌍)他的妻(💨)子琳达说他对(🔕)前(qián )臂练(liàn )习(⚓)练习甚(🍮)至入(🏖)迷的(de )地步(🥊)如果(🌋)能有人常(🐿)规(🌯)完全没有(👲)一种新的(😿)前臂再练习方法他一(🚕)定(dìng )要想个办法得到它他甚至于让他的一位(🔭)在旧金(jīn )山(shān )的老朋友李(🐀)鸿(hóng )新(🍪)给他(tā )能制造几种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙经常(🍷)(chá(🔞)ng )把设计草图给我然后再让我遵(zūn )循要求和规(✍)格去能完成(🌛)不过我也(yě )不傻他笑了笑(xiào )后(🏃)紧接着说(shuō )我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(🔇)肉是很(🌧)有效(xià(👮)o )的所以才我并不一定给寄(🌬)一(yī )个的同时也(🐋)留(🐉)一个在家(jiā )自己(jǐ )练(😃)鲍勃沃尔是李小龙的(de )另一(🦄)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🕜)影片(piàn )中(🙁)扮演(yǎ(🍝)n )的角色过角色(🥨)(sè )他说(😓)李(🌔)(lǐ )小龙(🧟)力(lì )气(💝)惊人的前臂在(zài )他(😲)(tā )的功夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置他说(🕕)布(💢)鲁斯(🥚)(sī )的前臂(bì )和身体(tǐ )的(de )比例是(shì )我仅见的人中(zhōng )最大(🐤)的他不仅仅前臂十(📷)分普(🚚)遍富(🎟)裕(yù )但(🙉)还(hái )占(👠)据一双(🈂)铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是(💡)实在太可怕(👠)(pà )地(⛔)了(le )奥林匹(🤢)亚健美先(xiān )生多里安耶茨这样(🙄)的评(píng )价(🛐)李(🎖)(lǐ(🎽) )小(🏣)(xiǎo )龙他混身肌肉(👬)是极为非常结(📫)实刺出的(de )力量是极为的可怕地(🎋)他是一(➰)个令人不可(kě )置(zhì )信的(🥎)人(📳)李小(🆙)龙的拳(🖍)头(tóu )是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制(🐟)的头盔击了个坑而那个头盔当(⏫)(dāng )然了已经承受住了好几次砸(zá )击(😔)
1965年李小龙在哥伦比亚广播(🍁)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的(🉐)(de )角色(sè )二号男主角加藤时与(🤼)青(🥗)蜂侠(📺)的扮演者好莱坞(wù(📈) )影视明(míng )星范威廉姆(🎸)斯成(🌟)了好(💌)朋友(yǒu )两人都占(zhàn )据粗长的前(qiá(📪)n )臂但全面的胜利的完全不同李(♊)小龙是通过练功有目(🕷)的的(㊗)训练获得(dé )而后者则通过(guò(🎵) )多年(😁)骑野牛(📔)的竞技表(biǎo )演和(🏬)越野(yě )摩托而勤练(🤘)这位身高186米6英尺(🥊)1英(🕌)寸体重(chóng )9550公(🚷)斤210磅的大汉(🎖)是当时惟一能(néng )和李小龙掰手腕正面(miàn )交锋(fēng )的人现在想起了(👔)这些个(🎢)事来他还不好意地说他李实(🐭)在(🏰)难以(🧗)相信我们与不是一个级别的较量我(🚰)远(yuǎn )远超(🎡)(chāo )过他(tā )40磅可是(shì(🙎) )他的前臂是(🧢)我所见(jià(🏭)n )等(⏳)同于(🕢)(yú )体重的人中最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总(🏂)是取得胜利
据赫伯杰克森一(🍾)段回忆说李(💤)曾玩笑说准备好当此项(xiàng )目世界冠军(jun1 )李(🌂)另一位好(🏯)朋友木村武之说你要是抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣住了(👲)(le )一根坚硬(yìng )的棒球棒李小(xiǎo )龙(🍴)每隔一天只要(😍)能坚持天天(🚸)练习(🍱)前臂(🤱)他怀疑前臂的(🏼)密度很大(👽)因此(👅)要(⛴)每隔(🍡)一天(tiān )给了它们一定(🚉)量的(de )刺激(🈶)才(🍛)能够(🎖)健壮范(🔚)威廉(⚾)姆斯一些回忆(✍)说布鲁斯(🐐)那时(📶)(shí )我总是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国豪到(dào )我家度周(❔)末即使来我(wǒ )这里他也叮咛去练(💧)习时总衣袋跟着(zhe )再练习专(🍢)用小玩意他绝不(bú )沾烟酒是名完(🦆)全洁身自好(hǎ(♐)o )很(🛰)还好的人当我(🐗)(wǒ )在他死前(🐦)约一(🍱)个月看见他(tā )们时他看上去还(🕉)真(zhēn )棒极了身体上(shàng )看上去(🙌)像岩石一(yī )样(🐛)的坚硬他(tā )说布(🔫)鲁斯(🍕)很谦让(ràng )我如果我们在一起气氛(📚)(fēn )是会亢(❄)奋下来(📃)(lái )他还(🙈)你经常你(❌)(nǐ )别当(🎈)真(🆎)有一次(🖼)他将(jiāng )一张粘贴物(👡)粘在我(📦)车子后窗上(❔)面写着青蜂(fēng )侠保护此车(🎰)当(🦌)电视(🔎)连(⛪)续剧青蜂侠(🎋)播出后(💒)李(🏮)小龙名声大震他(💿)训练(👈)十分勤奋刻苦并如何修改了计(📟)划的(🌲)部分内(🚧)容增(🌬)加了器械重量增加了次数并在每项(🗜)练(💟)(liàn )习中(🚳)相对应提高两组练习无法置信的力量
李小(xiǎo )龙的力(🔢)量素质是不俗的据被称美国跆(🍿)拳道之父的(🗿)(de )李(🏺)俊久所述他曾和李小龙(ló(🎐)ng )交(💆)过手深(shēn )深被李小龙的(🔚)武(🍰)功速度力量(❤)所(🎩)称霸他说李小龙还(há(🍢)i )真天(✈)才人物我从来都没有见到过会如此(📍)健(👿)壮的人他这个可以(yǐ )单手用一只食指来做深蹲而我(wǒ )用四个指(🍄)头(tóu )撑都很(♐)(hěn )沉重曾(🏺)(céng )是李小龙(🏌)徒(tú )弟(dì )的(de )223米高的大个子(zǐ )篮(💦)球运动员卡里姆阿(🚦)布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆(📻)说李相当灵活精明强(🚳)干他(🌎)老是速度不光快动作像(🍽)猫(😧)一样耐力李还(hái )独特(😩)创新了一(🍛)种他一般称升(🐈)旗的下(xià )腹肌练习方法(🚿)70年代传统日式自(🧖)由搏击的倡(🌱)导者乔刘易(🐢)斯(sī )JoeLewis曾拜(bài )过李小龙(🖐)为师乔回忆说通过(🦉)李的身(shē(🐺)n )体和体(🌺)重(🥞)而(ér )言他具备了令人不敢(👱)相信的力量(liàng )他是可以把343公斤(🐁)重的杠(gàng )铃直臂(🐠)(bì )水平前伸(💷)收起再(zài )伸出静(🚵)止(zhǐ(☔) )在(🔋)锁住控20秒钟这对(duì(😜) )一名体重62公(🎛)斤的人(rén )而言(🌭)是太不(bú )可(kě )思议(yì )的(🌻)除非(fē(😾)i )一个903公(🕯)斤重的人都未必(✖)会做能够(🔵)得到而伊(🖼)鲁山度说的比(bǐ )这(🌚)更(gèng )玄他说曾目(mù )睹李把(bǎ )563公斤的杠铃(🎴)水平(píng )前举并(👴)(bìng )仅仅片刻李小龙在美国(🎱)的第一个徒弟杰西格洛(luò )弗(🛄)也回(🥫)忆(📄)说师傅偶尔(ě(👄)r )会做这(zhè )样一种练习(🅿)一手持323公(Ⓜ)(gōng )斤哑铃(🌅)水(🐇)平前(🗳)(qiá(🏟)n )举接一个欺身后(👷)摆(🌛)接着呈侧(cè )举至肩部水平(píng )并一定要(yào )坚持数秒这重量(🚢)对一般人提摆(🎥)尚有困难不(🐰)(bú )要说(❤)(shuō )做动作(zuò(💱) )了
况且(qiě )李小龙有(🗯)很多小(xiǎo )绝活如可(🅰)以不(🏍)随意地把(🍸)手指插进(💖)一(🐊)罐未(wèi )开封的可口可(🚥)乐(🎾)或是一(yī )个侧踹使(🐺)一(💿)只(zhī )45十(shí )公(🕦)斤的(de )沙袋裂开美国比较著名柔术(🗺)大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他(tā )最后一次看见了(le )李小龙(ló(🙍)ng )是李小龙搬去好莱坞(♈)时那时李刚刚把(➖)家从卡佛城搬到洛杉(shā(🙁)n )矶贝(🕸)尔空港在李(lǐ )小(xiǎo )龙新家的院内横挂(💫)有两(liǎng )只太(tài )严重的沙(🌔)袋(🌂)最少(shǎo )1353公(🧕)(gōng )斤重我(😗)甚(📂)至都(🛅)移(yí )住不动它但李对我(wǒ(🚨) )说(🌈)嗨威利看着远处随即他就飞起一(yī )脚把它(tā )踢悠得老高完(💍)全碰(📢)到(dào )天花(huā )板接着又狠狠弹回来(🍻)了李小龙的力量真够慑人(➿)心魄无(🤩)法置信
李(🎤)小龙的绝招也有(㊙)他的(🈷)(de )寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(🤟)段(🆗)距(jù(🛢) )离泛(fàn )美柔道(🚬)冠军海沃德(🏦)小本曾切磋一(📦)番过(🐉)这(🏷)样(💴)的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤(shā(🥚)ng )感的歌地说怎摸也想不到李(🖨)的拳(quá(💋)n )头竟这般(💚)很(hěn )厉(🈳)害当时他从后面紧紧抱住(zhù )李以(yǐ )为(🥅)李无法(😴)(fǎ )动弹不了没有想到李(🍘)只身体(🍚)颤抖了一下身体回过(🐙)头来是一拳(quán )小(⛔)(xiǎo )本只都(🏰)觉得自己飞行一段(🦃)后撞(✅)到墙上再被摔倒(🍍)在地上就(jiù )这一(🥇)拳使小本(😒)仰(yǎng )躺很久才(cái )可以恢复(fù )和李(🎯)小龙(⚫)同时期的武林高手一(yī )谈到李都有(📺)一种(🍭)恐惧(💾)感特别是(👀)李小龙(ló(❄)ng )的速(🤣)度他们同盟协(xié )议的感觉是发现到李小龙(👞)无比(🦋)地快(📽)并也能当(👽)初查觉(🏙)对(🔳)手意图即使是(shì )和(🔚)对手同时进攻都是李先击中他对(✳)(duì )方李小龙(lóng )的另一(yī )名徒弟格伦是这样评价他师傅的(🐲)布(🏷)鲁斯的(😀)全(quán )盛期得(dé )象麦克尔乔丹和默罕(🎓)默德阿里一(yī )样称雄称(chēng )霸于自己的领域又不是别人(rén )不行的话完全是(shì )他真(💹)的太(tài )出(⛳)色了
铁人(🐖)李小龙(lóng )的(de )第一步计划
即便(🔟)李小(xiǎo )龙更具超乎常人(rén )的素(😮)质(zhì )天赋但(dàn )他仍然很崇拜(🖱)具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想(🤧)提高(gāo )体(➰)能但能注意培养(🍰)精神(💠)和感(gǎn )情(qíng )它(🤷)必(bì )须智力(lì )和天(👐)赋的高度加强才能达(🎢)到完美(měi )境界摘自(⛩)李小龙遗著截拳道(🎢)之道从生理学(xué )的角(👪)度(😘)讲(jiǎng )强大的力量来源于(✈)肌纤维的增(zēng )粗和(hé )神经(🐄)(jīng )系(xì )统的一定高度(🌐)完善(🐵)李小(xiǎo )龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯(sī(🐐) )死后有抽取(🐼)健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🍳)科(💤)特(🥈)大卫德雷珀(pò )和当时还不太为人所(🐴)知的年(🚱)轻小伙子(🔕)阿诺德施瓦辛(🌊)(xīn )格在收集过程中李(🏨)(lǐ )小龙把(bǎ )那(nà )些世界著名选手更适合(🔁)自(zì )己的训(xùn )练内容和计划布(🏝)料裁剪下了并剪切粘贴(tiē )到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山(shān )度一段回忆说布鲁斯(💽)你每(🗯)次回中国城(🍆)的武馆时都带(🚛)到一(yī )大堆从外(🦊)面买来(🚏)的健(⛩)美杂志接着(zhe )之中飞出精(jī(⛔)ng )选都结束了完了对我说丹这三个伙计都(dō(🎳)u )说这是发展肌(jī )肉线(xiàn )条清(qīng )晰度的适宜(🐖)(yí(⛵) )方法那(🎙)绝对是是(🐛)太棒了(🥅)然后再他变会(🤚)亲自来去想体(🐆)验这应该是李小龙(🌬)(lóng )在(🍡)1969年时(⏹)的状态但(dà(🍧)n )他(tā )是(👚)怎么(♿)对健美(měi )和力(🎛)量训练(🗞)感兴趣的东西呢一(🈵)种推测(⛳)很可能是他和严(😻)镜海在加(💝)州奥(😌)克(🥂)兰(lán )认识后受严(yán )的(📄)影响肝胆火(🕧)旺(👏)严镜海有很多(👶)背景和关系(xì )他曾(🙏)和当时很著名健(jiàn )美(😡)选手史蒂夫里夫斯(🕛)克兰茜罗(🏄)斯杰(jié )克拉兰以及日本最著(🤯)名举重运动员奥运会冠军汤(🔐)米片岗一起特训了很长时间不(bú )过积累了极(💡)为丰富的(🤧)训(xù(👾)n )练方法在李小龙和琳达订婚后不(😽)久他(tā(🎇) )们由西雅图搬来奥(ào )克兰和严镜海(🌌)一(💙)家住在一起所以才李(lǐ )小龙(lóng )有机(jī )会和严镜海一起去练习
但李小龙传的(🥟)c语言设计(🆚)(jì )者(🏩)来自纽(👷)约的乔治泰恩说布鲁(lǔ(🆗) )斯在遇到严镜海前几年在香港时就有(😏)力量去(🏒)练习的(de )记录和裸露上(shàng )身(🔩)(shē(😻)n )肌肉的(🌃)照片据泰恩的资(🕘)料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(😼)美运动员身体很强(❕)健虽(suī )说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对(⛽)陈说以(🚣)后回香港再安(👆)排(⚽)好了(le )和(🧦)他(🖨)一(🤰)起特训(xùn )无(❎)论谁是李小龙首位(🔁)健(🥂)美(měi )启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在(zài )1965年几年前大多(🐻)并且(🤷)(qiě )力(lì )量练习他(🆓)当时(😹)通常还(😙)是去练习咏(🖼)春拳等中(zhōng )国悠(🛶)久(🥞)(jiǔ )的(👺)传(👴)统功夫(🎲)杰(🏐)西格洛(luò )弗回忆中说布鲁斯(🍵)18岁(🤟)时(shí )可(⬅)到达西(❎)雅(🔄)(yǎ )图他(😥)的训练(🗯)唯有撞击(jī(🏚) )柚木制作的模仿靶(bǎ )一些单双杠天天(🐢)练(liàn )习健美(měi )操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(lì )量练习练(🚑)(liàn )习如拉(🧔)负(🎣)重行走滑(🧔)轮(🛶)和用短(🔽)棒绳(shé(🔻)ng )系3040千(qiān )克哑铃参与(👤)卷腕天(🚷)天练习前臂(bì )格(🍿)洛(🕎)弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实际关节(💓)无(⚡)氧(🏨)(yǎng )训练只不过怀疑要前蹬首先(xiān )要(yào )使(🆓)关(guān )节强壮并传达击打(dǎ )时所(🈵)迸发而(ér )出的极为(wéi )强大(🍗)力量(✏)
转(zhuǎn )折点(🔜)
这个看似简(🚇)单但(💋)他有效(💵)的力(🎆)量(📽)天(tiān )天练习加强(📙)武术(🕉)功(gō(🌵)ng )夫的训(😽)练(liàn )也(🐲)让李小龙(lóng )在60年代初就(💡)已小有名(🏃)声(shēng )但一直(🤡)(zhí )到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深(shēn )入(📷)因(yīn )为他(🔘)一直是在旧金(jīn )山(shān )他的武馆亲传(chuán )武(⚪)艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对(💛)他身心具(🛬)备(🥋)强大惊撼力的大比武(wǔ )虚空之中那(nà )是当李(😀)小龙正准(➕)备向他的(🚸)学生传(chuán )艺(🛁)时门突然之间(🐸)被(bè(📭)i )一伙人一(🎿)脚踢(tī )开冲进(♏)来的是(🎪)几个中国(🀄)武术(⬇)(shù(🔝) )高手他(🏵)们是当(🤥)地中国社团(🅱)的代(🎿)(dài )表(🤵)据琳达说当(🏸)时她正好在内并怀有他们的后代(🏼)李国豪8个月(yuè )的身(shēn )孕(🔆)这个代(⏳)表走过去李小(xiǎo )龙面(miàn )前给了(📵)他一个之后(🔴)能牒要(🐩)么开始向非东方人传武要嘛(🈳)和我们比(bǐ )武会
我来教任何想学的人李小龙解(👀)释说我(🅿)毫(🥪)不在意他们(men )的肤色只(💇)要(🦑)怀有(yǒu )真诚我就教当时布(🤔)鲁斯的学生除开了(🥙)联合国以外国(🐃)家的人(rén )除了(le )了世(shì )界(🤒)上不同种族(⚡)和(hé )信(🛡)仰(💚)的人可是1964年在(🤸)旧金山(😬)的(🏄)中国城把中国(🏤)武(✋)术的秘密修炼(✳)之法给(gěi )西(🕊)方(fāng )人(🍷)在当地华人武术社团被(bèi )认为是一种背叛行为双方(fāng )的态度很肯定地会(🐒)造成一场比武会在又开始前(qián )那些(xiē )个(😄)中国(🕌)武术(🐈)(shù )高手曾说过(🤦)李最(🛎)好是(shì )关掉这所(🚴)所(😀)馆否则
据那些个了解(jiě )和(🎓)曾与李小龙(📢)训练训练过(guò )的人说李(lǐ )小(xiǎo )龙是有名的火爆性不曾(⭐)受(🏏)过试(shì )练或(📵)愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(xù )在一阵(zhè(🔞)n )如此(🧓)激烈的交手(shǒu )就把那位与他(tā )比武会的功夫(fū )高手打跑了尽管李小龙功夫(fū )征服大陆(🚕)(lù )了挑(tiāo )战者但在(zài )这场(🥪)较量(🧦)中他(tā )的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(sī )当时实在累极(💬)了他认(🗣)(rèn )为这次(cì(🧖) )较(🚯)量(✏)(liàng )的时间不应该这样长是(🎨)而自己杀伤力(🚴)(lì(👒) )还不够功能(néng )失常(😋)他当时(shí )真(♋)够难过(🎤)极了通过(guò(🏩) )这次搏斗以至于李小(xiǎ(📚)o )龙见(🚛)过到能够的武(wǔ )功不只(😾)(zhī )是一招一势的拳脚(🧢)但(📙)还必(bì )须(xū )应(💾)具(jù )备超(☝)人(📒)的体(🏆)能与力量(liàng )素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结(🛐)束后他更一(yī(🍠) )类积(🕕)攒和闷(mèn )头(🌮)勤(🍼)练这也就是李小龙对力量(🏅)练习(🎞)(xí )见(jiàn )过(📐)的(🐠)转折点
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