1以其130余磅的体重劈出(📍)了(🐞)350磅的沉拳
2用二节棍轰出(🐯)了1600磅(páng )的(🔭)力量(👯)
3以其招牌手势垫步(bù(⏭) )侧踢(🎖)把一个一名身穿护甲的(➿)200磅
壮汉踢飞(fē(🥤)i )了20米(🎖)落(🕹)入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🐇)右(yò(🚯)u )手绝对静止(zhǐ )控帛20秒(miǎ(🐼)o )
5把(🐞)563公斤的杠铃平伸并停留(🍡)(liú(🍍) )半刻
6一手持32公斤哑铃(🆘)水平(🚢)前接一个(🛹)反身后摆再侧举(jǔ )至肩部(bù(🍮) )并(🌓)要坚持数秒(🎄)(miǎo )
7随意地把手指再插入(rù )一罐未开封(fē(🚣)ng )的(🐠)可(🔠)口可(kě )乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🍿)踢(🚞)破
9把约135公斤(🧥)的麻袋踢到(dào )总共(📂)一层房子(👾)的高度
李小龙的(de )个人(😡)健身绝对(duì )机(jī )密
求知若渴(🏕)(kě )
李小(✔)龙马上收藏(🚟)点了(🙂)全部也能找到的健康(kāng )和健美运(yùn )动杂志以(🔱)及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志(📸)能变现部分衣服裁(👛)(cái )剪下(🔹)了并(bìng )整理一番需要保(🤑)存好(🚶)在洛杉矶(🈚)时他如(🎐)果(🕠)一有空就逛各(gè )书店(diàn )寻找风健美(měi )杂志他所(suǒ )积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的(de )力量天天练习杂(🚔)志的书籍他对这方面知识(👦)的渴望几(jǐ )乎到了发(🆚)(fā )疯的程度从那时(shí )候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或(huò )者哲学(xué )武术的书籍另(lìng )有(🤞)约400册或者(zhě )健身(📱)健(💚)美运(😢)(yùn )动训练学(🎰)营养学和(🌼)举午等方面的书籍他细细的看(kàn )努力专研把其(㊙)中本身价值(🧕)部分徒手画(huà(🥚) )并在空白处标明(🦑)
训练计(🐝)(jì )划
经(jīng )钻(🍢)研大量(🤔)资料(🔲)(liào )和信(xìn )息李小龙汇(🔳)编(🚴)了一套(tà(✨)o )适合(hé(🥐) )自己并(🏹)能最大程度地发展起来力量又(yòu )相对于不会(🥍)增长(🔂)体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(🛷)(shǒu )段和营(yíng )养等尤其是把(📟)素质练(🍄)习和武功天天练习有机地加强起来令其本已(😍)很高深的武功(gōng )升(😒)华至几乎完美的艺术品(pǐn )程度(⚾)可(🛤)是相(👲)关证(🍕)明那样做(zuò )的效果(😵)是骇人的
李(🗜)小龙(😯)安排好(hǎo )了的力量训(🎼)练比(📬)(bǐ )重很(💎)小仿若要把死去的(📗)时间阻一阻出(chū )去但(dàn )改变过(⌛)(guò )去(🖊)(qù(🍏) )对力量(📓)训练的(de )看(⛓)法很(💎)显然他分出受益颇深并把这(💭)计划(🍠)(huá )修(xiū )炼之(🔰)法给最常来馆训练的学生(shēng )之(🖕)一卡里姆(🛫)阿(ā )布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌(🥈)(jī(⬜) )肉与(🛑)健(jià(👚)n )美(🐳)(měi )杂(💧)志记(💰)者说布鲁(👧)(lǔ )斯是在1970年夏让(ràng )我进行力(📮)量练习(💘)的那(nà )是星期(qī )13次的计(😜)划大多数内容是布鲁斯(🚕)经常会(🏺)练(🤼)习(🏠)练(liàn )习的只(😦)不(bú )过我(💫)当时只(🦗)有做每项两组各12次(🌵)(cì )可(🏕)(kě )是它确实(🈲)(shí )是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了(😧)狂(⏺)暴(🍯)地步据伊(🏊)鲁山度回忆除星期13次力量(🥇)练(💞)习外李小龙还在武(🈴)功(🌽)练习(🈸)(xí )中渗入很多几乎(🏛)一样(😉)的练习(🌓)他(🤙)说李(😟)小龙(🌕)在武功(🌿)练(liàn )习练习常持(🗂)着哑铃接受拳(quá(🌻)n )击练习你每(mě(🔣)i )次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑(🌭)铃参与金字(zì )塔(🈯)形递(🌈)(dì )增(🔡)(zēng )6组然后再再依(yī )次(cì )趋于零重量通过6组(🚔)拳(➿)击我模仿李曾让我和(hé )他一(🚢)起练(liàn )过一次哇练习(xí(🍓) )后三角肌(🚯)和手臂是会如此(🕹)酸(suān )胀(✍)但不仅仅这(👇)些李(lǐ )小龙在那(nà )三天的力量训练日和未不负重练(👪)功其他时(🐽)间(🤸)里是(shì )会用哑铃发泄没有了能量他是那副(fù )哑铃琳达道他从来不趁着当(dāng )电视(shì )里(💄)有(✳)拳击赛时他你经常是(shì )边吃边持(chí )铃我模仿即使是在(📐)看点(diǎn )书时(shí )也是一只手手(😥)里书(shū(⛲) )而(ér )另一只手做着哑铃(👍)练习(🛀)(xí )实在觉得不可思议(yì )
天(🍁)生神力的前臂
李小龙而且特(🍒)别注(🤐)重前(qiá(🏞)n )臂训练以可以提高他的握(🚓)力和击拳力量他的妻子琳达说他对(duì )前(🍔)臂练(lià(🆑)n )习练习(xí(🗃) )甚至入迷的地步如果(🐼)能有人常规(🎪)完全没(méi )有(💄)一种新的前臂再(😆)练习方(🐿)(fāng )法他一定要(yào )想个(gè(🍳) )办(bàn )法得到它他甚至于(🔙)让他的一位在旧(jiù )金(📗)山的(de )老朋(péng )友(yǒu )李(lǐ )鸿新给(⬅)(gě(🍌)i )他能制造几种握力去(🏜)练习器(qì(🖥) )李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图给我然后(🍗)再(🛌)让(ràng )我遵循要求和(hé )规格(🙏)去能完成(🔢)不过我(🎎)也(🎽)(yě(🗑) )不傻他笑(xià(✝)o )了(le )笑(xiào )后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对(duì )练习练习肌肉是很有效的所以才我(🎬)并不一定给(gěi )寄一个的同时也(yě(📼) )留一个在家自己练(liàn )鲍勃沃尔是李小龙的另一(👄)位(wèi )朋友他(👑)还在(📤)(zài )李(🍌)(lǐ )小龙(lóng )出演(yǎn )的猛龙(🔺)过(guò )江龙(🍟)争虎斗死亡游戏(xì )等(děng )3部影片中扮演的角色过角色他(💕)说李(🍁)小(🦉)(xiǎo )龙(lóng )力气惊人的前臂在(🕯)(zài )他的功夫中(🎡)抢走很主体形象的(⚪)位置(zhì )他说(💾)布鲁斯的前臂和(🌜)身体(🐀)的(🛒)比例是我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(🔶)但还占据一双铁拳和(hé )十(shí )只钢指那绝对(🍆)是实在太可(🔻)怕地了奥林匹亚(yà )健美先生(🐞)多里安(👱)(ā(🚅)n )耶茨这(🧑)样的评价李小龙他混(🤧)身肌肉(💬)是极(🍌)(jí )为非常结实刺出的力量是极为的(de )可怕地他是(🎩)一个令人不可置信(🗄)的人李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾将一个由钢(🆓)丝(sī )条编制的头盔(kuī(⛵) )击了(🔟)个(gè )坑而(🏕)那个头盔(📁)当然了(📮)已(yǐ )经承受(shòu )住了好几次砸击
1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚(✉)广(🌱)播公司的最新出电视(shì )剧青(⤵)蜂(🎙)侠(xiá )中扮演的角色二号男(🌧)主(🈺)角加(jiā )藤时(🦏)与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱(🌌)坞影(🤢)视明星范威廉姆(⛏)斯成了(le )好朋(🏠)友两人都占据粗(🥑)长的前(🐎)臂但全(🎃)面的胜利(🏩)的完全(quán )不同李小龙是通过练功有目的的训练获(huò )得而后(hòu )者则通过多(🥨)年骑(👉)野牛的竞(jìng )技表演(yǎn )和(🤮)越野摩(mó )托(🐖)而勤练这(zhè )位身高186米(🚏)6英尺1英(yī(🛥)ng )寸(cùn )体重9550公(📱)斤210磅的大汉是当时(🦉)惟一(🐏)能和李(🧔)小(🛑)龙掰手(shǒ(😱)u )腕正面(miàn )交锋(🙈)的人现在想起了这些个事来(🗑)他还不好(🎛)意地说他(tā )李实在难以相信我们(😣)与不是一个(⬜)级别(🏨)的较量我远远超过他40磅(🏸)(páng )可(📝)是他的前臂是我所见等同(😭)于体重的人(🛠)中最粗壮的(🛡)李小龙(🙍)在掰手腕比赛(🤗)中我(wǒ )总是取(🌪)得(🦄)(dé )胜利
据赫伯(🈵)杰克森(🍸)一段回忆说李曾玩笑说(🏡)准备(🤶)好当此项目世界冠(guàn )军李另一位好朋友木村武之说你要(📓)是抓着李的(🛀)前(🛤)臂觉得竟(🐯)像扣住了一根坚(jiān )硬的(🍈)棒球(qiú )棒李小龙(lóng )每隔一天只要能坚持天(🌃)天练习前臂他怀疑(🆖)前臂(bì )的密度很(🚰)大因(👘)此要每(měi )隔一(yī )天给了(🌾)它们一定量的(de )刺激才能够(gòu )健壮范(👆)威廉姆斯(🥠)(sī(🔱) )一些回忆说(🚞)布鲁斯那时我(wǒ(📓) )总是开车(chē )不带齐琳达和布兰顿(👜)李国(guó(🔦) )豪到我(wǒ )家(💍)度周(🛒)末即使来我这里他也(👒)叮咛去(🦔)练习时总衣袋(🎖)跟(gēn )着再练习专(🎱)用小玩意他绝不沾(🥞)烟酒是(📋)名完全洁身(📈)自好很还好的人当我在他(🥕)死(sǐ )前(qián )约(yuē )一个(🤹)月看见他(tā )们时他看上去(qù )还(🚼)真(📋)棒极了身体上看上去像(xiàng )岩石一样的坚(jiān )硬他说布(🚟)鲁斯很谦让我如果我们在一(🌌)起气氛(✳)是(shì )会亢(🆙)奋下来他还你经常(cháng )你(🤵)别当真有一次(🙁)(cì )他将(jiāng )一张粘贴物粘在(🚹)我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂(fēng )侠保护此(🏗)车当电视(❕)连续剧青蜂侠(xiá )播出后(hòu )李小龙名声大震他训练十分(fèn )勤奋刻苦并(bìng )如何修改了计划(🏺)的部分(fèn )内容增加了器械重量增加了次(cì )数并在每项练习中相(🍜)对(duì(💘) )应(😇)提(🔕)高两(👞)组练(👕)习无法置信(xìn )的力量
李小龙的力量(liàng )素质是(🖊)不俗的据(jù(🈯) )被称美国跆拳道(👧)之(📼)父的李俊久(⏬)所述他(tā )曾和(🎀)李小龙交过手(🍸)(shǒ(🚗)u )深深被李(🔡)小龙的武功速度(✊)力量所称霸他说李小龙还真天(tiān )才(🔔)人(📏)物我(🥀)从来(lái )都没有见到过会(😱)(huì )如此健壮的(🍿)人他这(🧟)个(🔋)可(🔇)以单手(🔼)用一只食指来做深蹲(🍐)而我用(🏋)四个指头撑(chēng )都很沉(ché(💸)n )重曾(🥈)是(🦋)李小龙徒弟(⬛)的223米(mǐ )高(gāo )的大(dà )个子篮球运动(🥞)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(😄)(huí )忆说(🐪)李相当灵活精明(💧)强干他老是(🐦)速(sù )度不光快动(dòng )作像猫一样耐力李还独特(tè )创新了一(👻)种他一(yī )般称升旗的下(🍊)腹肌(jī(♓) )练习方法70年代传统日式自由搏击的(de )倡导(🦅)(dǎo )者乔(qiáo )刘易(🕑)斯JoeLewis曾拜过(🐤)李小龙为师乔回忆(yì )说通过李的身体和体重而(📺)言他具备了令人(👧)不敢(🕞)相信(✋)的力量他是可以把343公斤重的(de )杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控(kòng )20秒钟(🕰)这对一名体重62公斤(jīn )的人而(🍿)言是太不可思议的除非一个(🚺)903公(gōng )斤重的人都(dōu )未(wèi )必会做能够得到(dào )而伊鲁山度(🖨)说(shuō )的比这更玄他说(shuō )曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🎤)前举并仅仅片刻李小龙在(🥤)美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(🥅)忆说师傅偶(🎦)尔会做这(🙄)样一种练(📝)习一手持323公斤(🦐)哑铃水平前举(🌎)接(🥍)一个欺身(🥗)后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水平并一(yī )定要坚持(chí )数秒这重量对一(✡)般人提(♐)摆尚有困(💃)难不(😑)要说(🍽)做动作(zuò )了
况且李小(🦄)龙有(⬛)很多小绝(💯)活如可以(🕝)不随意(⛳)地把手指插进(jìn )一罐未开封的(💙)可(kě )口可(😓)(kě )乐或(huò )是一个侧踹使一只(😇)45十公斤的沙袋(dài )裂开(💇)美国比(🥇)较著(zhe )名柔(róu )术(🙁)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(⛑)了(le )李(🍧)小龙是李(🐏)小龙搬去(📇)好莱(lái )坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛(👙)城搬(bān )到(🔖)洛杉矶(⏰)贝尔空(🌑)港在李小(🕞)龙新(💻)家(👲)的(🉐)院内横(🎿)挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(chóng )我甚至都(🛷)(dōu )移住(📲)不(❓)动它但李(lǐ(🌉) )对(😌)我说(🥠)嗨威利看着远处随(🔬)即他就飞起(🏽)一脚(jiǎo )把它踢(😚)悠得(dé )老高完全碰到(🔞)天花(🤱)板接着又(🦈)狠(❇)狠弹(dàn )回来(🧕)了李小龙的力量真够(📷)慑人(🃏)心(xīn )魄无法置(zhì(🍤) )信
李小龙的(⛅)绝(🔛)招(💘)也(yě )有(yǒu )他的寸拳他的寸劲可(💬)将一名体重45公斤以(🀄)内的(🍾)人轰出(🎭)非常一段距离泛美(mě(♐)i )柔道冠军海(hǎi )沃德小本曾切磋一番(💲)过(🍃)这(zhè(🎞) )样(🏐)的拳的(⛺)滋味每当一提起这(🦓)件事他就不以为然伤感(🚉)的(🛁)歌地(dì )说怎摸(🍆)也想不(🚗)到李的拳(🍻)头竟这般(📢)很(hěn )厉害(hài )当时他从后面紧紧抱(🔱)住李以为李(lǐ )无法动弹不了没有想到(🎈)李只身体颤抖了一下身体回(🍍)过(🗯)头来(🖤)是一拳小本只都觉得自己(jǐ )飞行一(yī )段(⭕)后撞到墙上再被摔倒(dǎ(🥤)o )在(🐊)地上(🌏)就这(😫)一拳使小本仰躺(tǎng )很(💐)久才可以恢复和李小龙(🚮)同时期的武(🥪)林高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧(🍔)感(🤛)特别是李小龙的速度他们同盟协议(🕵)的(🕗)感觉(🎦)是(🤦)(shì )发现到(💏)李小龙无(📆)比地快(kuài )并也(🤳)能当初(🛡)(chū )查觉(🚺)(jiào )对手意图(🍰)即使(shǐ )是和(🦅)对手同(tóng )时(🐣)进(🦑)攻(gōng )都是李先击中他对方李小龙(🎧)的另一名(📡)徒弟格(gé )伦(🛢)是这样评价(👬)他(tā )师傅的布鲁(🎟)斯的全盛期得象麦克尔(ěr )乔(qiáo )丹和默(mò )罕默(🦕)德阿(🌲)里一样称雄(🏨)称霸(🗨)于自己(🚔)的(🐂)(de )领域又不是(🤵)别(bié )人不行的话(📴)完全是他真(🧗)的太出(chū )色了
铁人李(🏆)小龙的第一步(🌂)(bù )计划
即便李小龙更具(jù(🎙) )超(🔧)乎常人的素质天赋但他仍(réng )然很(💊)崇拜具高相象不俗素质的(🕹)选手他(🅰)(tā )曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精(🏤)神和感情它必须智力和天赋的高度加强(qiáng )才能达到完(🛡)美境界摘自李小(xiǎo )龙(lóng )遗著截拳道之道(🐫)(dào )从生理学的角度讲强大的力量来源于(🛹)肌纤维的(de )增(👢)粗(cū )和神经系统的一定(dìng )高(🔱)度完善李小(📄)龙的(de )妻(qī )子琳(lín )达说布鲁(lǔ )斯死后有抽(🏽)取健(👯)美明星图(tú(🗺) )片和资料的嗜好3个坦克(kè )师(🛠)(shī )拉里斯科(🍨)特大卫(wèi )德雷珀和当时还不(bú )太(tài )为人所知的年(nián )轻(🤕)小伙(huǒ )子阿诺(🍬)德(dé )施瓦(🍋)辛格在(zài )收集过(🌄)程中(🍹)李小龙把那(📲)些世界著名选(xuǎn )手更适合自己的训练内(😹)容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(🥈)(de )笔记本(🏸)(bě(👍)n )上伊鲁山(shān )度(dù )一段回(🕔)忆说布鲁斯你每次回中国(🔅)城的(de )武馆时都带到一大(dà )堆(🐿)(duī )从外(🌿)面(😎)买来(🎳)的健美杂志接(jiē )着之中飞出(😣)精选都结(🚂)束了(🏾)(le )完(wán )了对我说丹(🥦)这(🍫)三(sān )个伙计都说这(🏡)是发(🥝)展肌(🤼)肉线(xiàn )条清(⏮)晰度的适宜方法那(🐊)绝对(duì(🥏) )是是太棒(bàng )了然后再他变会(huì )亲自来去想体验这应该是(🦗)李小龙(🧙)在(🏳)1969年时的状态但他是(🚛)(shì )怎么对健美和力(🦉)量训练(👡)(liàn )感兴趣(qù )的东西(🀄)呢一种推测很(👆)可能是他和严(💸)(yá(🔲)n )镜海在(〰)加州奥克兰认(rèn )识后受严的影响肝(🔝)胆(🍚)火旺严(🚕)镜(🤙)海有(🚶)很多背景(jǐng )和(🔑)关系(👔)他曾和(hé )当(👚)时很著名(👴)健美选手(🦔)史蒂夫里夫(🌬)斯克兰茜罗斯杰克拉(✍)兰(🕐)以(💛)及日本(📕)最著名(mí(🏽)ng )举重运(⬅)动(🔢)员奥运(🍏)会冠(🚿)军汤(🔊)米(📤)片岗一起特训了(🙌)很长(zhǎng )时间(😷)不过积(jī(👔) )累了极(📬)为丰富的训练方(💇)法在李小龙和琳达订(dìng )婚后不久他们(men )由西雅图搬来奥克兰(🤪)和(hé )严镜(💽)海一家(🛩)住在一起(🐚)所(suǒ )以才(🐥)李小(xiǎo )龙有机会和严(🥟)镜(🐟)(jìng )海一(🐨)起去练习
但(🔀)李小龙(💁)传(chuán )的(de )c语言设计者来自纽(🥉)约的(de )乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇(📽)到(🕙)严镜海前(👳)几年在香港时就(jiù )有(🐺)力(📁)量(liàng )去练(✔)习(🚓)的记录和裸露(lù )上身(shēn )肌肉(🍠)的照片据泰恩的资(zī )料李小龙的大姐李秋源(🔑)有一(yī )次将(🗃)她男朋友(🚨)罗伯特(🥏)陈送回家陈(chén )是一名健(🎯)(jiàn )美运(🎖)动员身体很(hěn )强(qiáng )健虽(😭)说李小龙立剪要(yào )前往他的出生地(💰)(dì )美国但他对陈说以(🐜)后回(huí )香港再安排好了和(hé )他一起特训无论谁(🔪)是李(🏗)小龙首(🌋)位健美启蒙者全(💣)部李(lǐ(🍛) )小龙传记作(♏)者都一(🦊)致认为李(lǐ )小龙在1965年(🤽)几(💏)年前大多并(bìng )且力量(🚯)练习(xí )他当时通常(🌬)还是去练习咏春(🎺)拳(🛄)等中国悠久的传统功夫(🆙)杰西(🚷)格洛(😕)(luò )弗回(👻)(huí )忆(🔘)中说布(🍅)鲁斯18岁时可到达(dá )西雅图他的训练唯有撞(zhuàng )击(jī )柚木制作(💂)的模仿靶一些单双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了(🎏)不久布(🐒)鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用(🕤)短棒绳系3040千克哑铃参与(🤦)卷腕(🥈)天天练习前臂(🤝)格(🚏)洛(🔙)弗(🈳)还回答说布鲁斯而(🔫)且(qiě(🕣) )注(🐆)重实际关节无氧训练只不(🤾)过怀疑要前蹬首先(xiān )要(yào )使(📬)关节强壮并(👿)(bìng )传达击(jī )打时所迸发而(ér )出的极为(wéi )强大力(🤠)(lì(🤥) )量
转(🈯)折(shé )点
这(🐽)个看似简单(dān )但他有(yǒu )效(🤤)(xiào )的力量天天练(😖)习加强武术功夫的训练也(🛠)让(ràng )李(🏸)小龙在60年(👍)代初(🥎)就已小有名(míng )声(⏮)(shēng )但一直到了1964年他才绝无可能(🈂)对力量和别(🔸)的素(🐚)质的(🏫)理解更(🛣)(gèng )加深入(🌈)因为他(🧚)一直是在旧金山(🎇)他的武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年他迫(🐰)不(💂)得已地卷(🎽)入其(🏅)中一场(🌺)对他(🤧)身心具备强大(🌃)(dà(🎴) )惊撼力的大(🥎)比武虚空之(📐)中(⛪)那是当李(lǐ )小龙正(zhèng )准(📍)(zhǔn )备向他的(🏓)(de )学(xué )生传艺时(🛴)门(mé(🚘)n )突然(🌩)之间被(bèi )一伙人(😰)一脚(jiǎo )踢开冲进(👾)来的(🙁)是几个中(♋)国武术高手他们是当地中国(💝)社团的代表(🤢)据琳达说当(🗒)时她正好(🔌)在内并怀有他们的后代李国(🗂)豪8个月(yuè )的身(shēn )孕这个代表走过去李小龙面(🔳)前给了他一个(💎)之后能牒要么(me )开始向非(fēi )东(dōng )方人(rén )传武(📓)要(🍘)嘛和我(wǒ(🐾) )们比(bǐ )武(🍬)会
我来教任何想学的(de )人李小龙解(🍅)释说(shuō )我(🧣)毫不在(zài )意他们的肤色(👐)只要(yào )怀有真诚我就(jiù )教当时(🐗)布(🚓)鲁(lǔ )斯的学生(shēng )除开了联合(👀)国以外(wài )国家的人除了了世界上不(😉)同种(🍃)族和信仰(💨)的人可是1964年在旧金山(shān )的(🤘)中国城(👢)把中(🎣)(zhōng )国(🐕)武术的秘密修炼之法给(🔠)西(xī )方(fāng )人在(🔁)当(🔳)地华人(✌)武术(👂)社团(tuán )被(bè(💕)i )认为是一种背叛行为双方(😷)的态度很肯定地会造成一场(🌺)比(🐏)武会在(zà(📦)i )又(yòu )开始前那些个(gè )中国武术高手曾说过李(🐩)(lǐ(🆒) )最(🏙)好是(shì )关掉这(😥)所(suǒ )所(suǒ )馆否(fǒu )则
据那(🔞)些个了解和曾与李小龙训练训练过的(🔺)人说李小龙是有名的火爆(🤾)(bà(🤜)o )性不曾受(🎑)过试练或(🕰)愚弄果见他缓(huǎ(㊗)n )缓(📲)地戴(😞)上手套操纵一(🕖)(yī )下情绪在一阵如此激(🗳)烈(🎡)的交(jiāo )手就把那位与他(🎩)比武(🦆)会的(🌮)功夫(🎸)高手打跑(pǎo )了(🔖)尽管(guǎn )李小(🚁)龙功夫征服大陆了挑战者(🔈)但在这场较量中他的体能(néng )消(⬜)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他(🤞)(tā )认(🔢)(rèn )为(💓)这次较量的(🆓)时间不应(yīng )该这样长(zhǎ(🎷)ng )是(shì )而自己杀(🚪)伤力(🤩)还不够功能失常他(🌛)当时真(🕜)够难过极(jí )了(👆)通过(🏯)这次搏(bó )斗以至(zhì )于(🤵)李小龙见过到能够(gòu )的武功不(bú )只(🎏)是一招一(🈺)势的(🌸)拳脚但还必须(😧)应具备超人的体能与力量素质他把接下(㊗)来事(👏)件看成是(shì )是一个起点这一世结束后(🈺)他更一类积(🎷)攒(🏺)(zǎn )和闷头勤练这也就是(🎛)李小(🌝)(xiǎo )龙(👐)(lóng )对力(lì )量(🎎)(liàng )练习见过的转(🧝)折点
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